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#シンプルライフ
さよなら老廃物🌀ジュニパーのバスソルトでデトックスしよう
自由が丘にあるアロマとハーブの専門店「グリーンフラスコ」さんへ、ふらりとお買い物🍃
月が双子座にある日（今日！）は、目的や枠を作らず感覚をオープンにうろうろすることで良い出会いがあるそうです♊️✨
うろうろしていて、気になったのは精油。
最近、森林浴の香り成分「フィトンチッド」が気になっていて、国産精油（ユズやヒノキやヒバやクロモジ…♡）もかなりよかったのですが
最後に選んだのは”フィト
【11月のアロマレシピ】かんたん♡風邪予防スプレーの作り方
気持ちのいいお天気が続いていますね、木々の色づきと青空のコントラストがきれいで呼吸が深まります。
同時に空気の乾燥も気になる季節。
今日は抗菌作用のある精油でかんたんにできる風邪予防のルームスプレーのご紹介。
年末に家族みんなで元気に会えるようにと、
家族分を作っておすそ分けします♡
準備するもの
・30ml遮光スプレー瓶（100円ショップでゲット）
・無水エタノールor消毒用エタノール
かんたんハーブチンキの作り方｜自然のちからで優しく整える
植物療法が日常にあるパリ女性たちのライフスタイルがとても美しくまとめられている『パリジェンヌの薬箱』。わたしもこんな風にハーブを使いこなしたいなと刺激を受けた本です。
ハーバルセラピスト講座で学んだ「緑（植物）の薬箱＝自然薬のみで構成された家庭の救急箱」がまさにそれ。
緑の薬箱の中身はドライハーブ、精油、浸出油、フラワーレメディーなどのラインナップになるのですが、ポイントは、種類をなるべく絞り
満月のカモミールミルクティー
満月の日は、カモミールティーが飲みたくなります🌝✨まんまるな黄色い筒状花が満月のように見え、お湯で抽出するときれいな黄色に。
まるで満月！
ジャーマンカモミールはリラックスハーブの代表。からだを温め心を穏やかにしながら、消化器系、婦人科系、皮膚のケアができ、美肌効果など美容面での効果も期待できる万能ハーブです。
小さなお子さまも安心して飲めますよ。
ピーターラビットの童話でも興奮して疲れた