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体験談(休職〜退職)

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適応障害の体験談。休職〜退職まで。
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記事一覧

切腹覚悟の退職決意

切腹覚悟の退職決意

COCOです🎈

いよいよ「闘病ログ」も、残すところあと2話になりました。そして、今日はついに、退職の時の様子を、記事にしてみます。

思えばちょうど一年前、退職するか否か、大きな人生の決断に迫られて、もがき苦しんでいたな。

あの時は、今を生きるのに精一杯だったけれど、体調も落ち着いてきて、無職の自分を受け入れて(笑)、こうして記事を書いているなんて、感慨深いです。

では早速ですが、はじめて

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不眠のきっかけ

不眠のきっかけ

COCOです🎈

いよいよ「闘病ログ」も、残すところあと3話になりました。

リワークに通っていた頃、「元気になったら、やってみたいこと」のお題で、スピーチをする機会がありまして。

その時、「いつか元気になったら、自分の闘病体験をまとめて、発信したい」と話したのですが、こうして、その夢を実現出来ていることに、改めて、感動しています。

ありがたいことに、似た境遇の方に、読んでいただく機会もちら

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復職直後のおしごと風景

復職直後のおしごと風景

COCOです🎈

久しぶりの「闘病ログ」の更新です。そろそろ終わりが見えてきているので、書くのが、名残り惜しい(涙)

今回は、復職直後の仕事の様子について、まとめます。

誤解があると、申し訳ないので、先にお伝えしておきますが・・・実は私、復職して5ヶ月で、退職しております(涙)

成功談ではないのが残念ですが、いち体験談として、読んでいただけたら嬉しいです。

では、本日もよろしくお願いいた

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いざ、復職面談

COCOです🎈こんばんは。

はじめて、ユニクロで「リラコ」を購入したのですが、タグを見て、びっくり。リラコって「リラックス」と「コンフォート」の略だったんですね!

ずっと「リラックス」と「ステテコ」の略だと思ってました(笑)想像より、ずっとお洒落なズボンでしたね(笑)

さて今回は、復職前の、産業医との面談について、お伝えします。

復職面談って、よくよく考えたら、結構人生かかってる面談です

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リワークプログラム体験ルポ④(休職体験の振り返り・全体の感想)

リワークプログラム体験ルポ④(休職体験の振り返り・全体の感想)

COCOです🎈

先ほど、りゅうじんさん考案の「ペペ玉うどん」を作ってみたのですが、絶品でした!(ペペロンチーノと、釜玉うどんをかけて「ぺぺ玉うどん」と名付けられたみたいです。)簡単なのに、すごく美味しい。唐辛子が入っているおかげで、食欲増進されて、つい、食べすぎちゃいました(笑)

前回の闘病ログにも、スキ!いただき、ありがとうございました。ここ数日は、ちょっと気分が落ち込み気味で、他の記事を

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リワークプログラム体験ルポ③(傾聴・アサーション・クレペリン検査)

リワークプログラム体験ルポ③(傾聴・アサーション・クレペリン検査)

COCOです🎈

GWが明けましたね。今年も、ステイホームなGWでしたが、皆さま、いかがお過ごしだったでしょうか?お天気も、不安定な日が多かったですね(涙)

最近「心ほどけるコトバ集」の開設でバタバタしており、体験ルポの更新が少し遅くなりまして、失礼しました!

相変わらず、リワーク系の記事は、あまり需要が無いように感じますが(笑)、記事制作は、私自身の体験の整理が、半分の目的ですので、めげず

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リワークプログラム体験ルポ②(認知行動療法とストレスマネジメント)

リワークプログラム体験ルポ②(認知行動療法とストレスマネジメント)

COCOです🎈

最近、いいお天気が続いていますね!天気に体調を左右されがちなので(笑)、晴天が続くと、気分も前向きになり、清々しいです。

清々しい天気とは裏腹に、緊急事態宣言が発令され、息苦しいGWとなりそうですね。

自宅でできる楽しみを見つけたいところですが・・・宣言下で過ごすGWも2年目になると、そろそろ何をしたらいいの分かりません(笑)

前回の記事へのスキ!も、ありがとうございまし

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リワークプログラム体験ルポ①(全体像と初日の様子)

リワークプログラム体験ルポ①(全体像と初日の様子)

COCOです🎈

最近、一人で実家にいることが多いので、今日は、気分を変えて、カフェで執筆活動をしてみています。

カフェなんて、久しぶりに来ましたが、店内の静かさに驚き!こうやって、街に出ると、みんな感染対策を、頑張っているんだよな〜、ということが、よく分かります。

前回の記事へのスキ!も、ありがとうございました。

▼前回の記事
https://note.com/c___1926/n/n7

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リワークプログラムに参加を決めるまで

リワークプログラムに参加を決めるまで

COCOです🎈久々によく晴れて気持ちがいいですね!私は起きてすぐに、シーツとスリッパを洗濯しました(もちろん別で、ですよ!笑)カラッと晴れている時に洗濯物を干すのは最高です。ここ最近、散歩にも出ていなかったので、この後は、買い物がてら、散歩でもしようかな。

前回の記事へのスキ!ありがとうございました。ありがたいことに、ゆるやかにフォロワーさんも増えてきており、嬉しい限りです。応援をいただけると

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初めての産業医面談

初めての産業医面談

COCOです🎈晩ご飯後の洗い物をしていたら、間違えて、キッチンハイターと、食器洗い洗剤を混ぜてしまいました・・・。大事には至りませんでしたが、弟に厳重注意され、ちょっと落ち込んでいます。私のことを心配する気持ちだと分かるのですが・・・そんなにキツく言わなくてもいいじゃない・・・と(笑)(いや、一歩間違えたら命に関わるのでね・・・)

前回の記事へのスキ!もありがとうございます。最近、書きたい日と

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「産業医」とは?

「産業医」とは?

COCOです🎈ここ数日、何だかスッキリしないお天気が続いていますね。私は、天気が悪いと、低気圧の影響か頭痛が起こりやすいので、雨の日はあまり得意ではありません・・・。でも、そんな日の午後は、ゆったりコーヒーをドリップして、本を片手に、布団におこもりする!と決めています♪(今日も、この記事を書き上げた後、コーヒーを頂きました!笑)

前回の記事へのスキ!も、ありがとうございました。30本以上、記事

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自分でがんばるリワーク

自分でがんばるリワーク

COCOです🎈すっかり春めいてきましたね〜!桜は、もう散り桜になってしまっている地域もあるのでしょうか?私は、春の暖かい気候のせいで、眠くてたまりません(笑)記事を書いているそばから、うとうとしてしまいそうです・・・。

前回の記事へのスキ!ありがとうございました。実は、noteのアカウントの他に、アメーバブログでも、アカウントを設立いたしました。もっと多くの方に、自分の闘病体験を広めていきたい

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二人きりの時間がほしい。

二人きりの時間がほしい。

COCOです🎈またまた、クリエイター画面のヘッダーもろもろを変えてみました!(やっぱり、紙に手書きした画像には限界がありました・・・笑)マガジンのヘッダーになっている写真は、最近の、我が家の家族です。コロナ禍で、家で過ごす機会が増え、観葉植物にはまりました!毎日観察していると、新芽が出てきていたり、葉が大きくなっていたり。そうやって成長を感じると、もう、たまらないのです!

さて、本日の「闘病ロ

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休職手続き、アレコレ

休職手続き、アレコレ

COCOです🎈春爛漫ですね🌸近くのスーパーまで買い物に行ったのですが、桜が綺麗に咲いていて、道行く人みなさんが、スマホ片手に撮影しておりました!朝に散歩に行った時も、ちらほら桜の姿が・・・!今年は、コロナ流行のため、遠出をしてお花見を楽しむことは難しいですが、案外近くでも、春を感じられるかも?と思った次第です!

さて、本日の"闘病記録"は、「休職手続きアレコレ」というタイトルで、休職時の、事

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