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中阜つつじ
2024年10月5日 04:57
体重が自己最高を更新中である。いろいろ理由はあろうが、最終的には年齢のせいかなと諦めるしかないのかもしれない。腹が出ている。ズボンも新しく数枚買い直した。 インターネット通販で痩せる薬を、いろんなところが販売しているが、どれもまゆつばものである。手を出したら、高額な請求が来るかもしれない。触らぬ神に祟りなしである。 だいぶ涼しくなってきたので、歩きを再開しようかと思っている。毎日歩けば、多少
2024年10月11日 04:00
ダイエットを始めた。流石に68㎏越えはマズい。1日1食にした。毎日歩くようにした。数日で65㎏まで落ちた。とはいえまだまだ先が長い。でもこのまま1日1食を続けるのは無理がある。それに月末にはカンボジアへ行く予定がある。カンボジアはビールが安いらしい。タイも安いという話だったのに、結構高かったので、油断はできないが、多分安かろうが、高かろうが結局は飲んでしまうだろうから、体重は元の木阿弥になりかね
2024年9月24日 03:18
先日、古着屋西海岸で半額セールをやっていたので、ボトムスを買った。冬用である。今まで持っていた冬用のボトムスはウエストが合わなくなって履けなくなってしまったからだ。 1月から3月の間にイタリアへ行きたいと思っている。それならボトムスがあと1つか２つは必要だな。すっかり痩せることは諦めてしまった。 8月の結婚式の礼服も、DAISOで買ったウエストを調節できるアダプターでなんとかなりそうなので、
2024年7月22日 02:57
やはり運動が大事である。このくそ暑いなか、家から小倉駅まで行って帰ってきたら、体重が1㎏以上減っていた。63.5㎏になっていた。1日1食だけでは減らなかった体重が、運動で減った。礼服のズボンもあとちょっとで履けるようになりそうだ。 ところがその日の夕方、体がへばってしまった。鬱の倦怠感が出たような感じだ。やはり蒲柳の質である。激しい運動は向かないようだ。 鬱病になってから、体力がなくなった。
2024年7月19日 02:14
恐るべきことに体重が減らない。ここ数日1日1食を守ってきたというのにである。64.7㎏からピタリと移動しない。そういえばお通じも来ていない。これは1日1食というのは、あまり効果がないのだろうか。それとも効果が現れるには日数がかかるのであろうか。 精神的にこれではやっていけないので、結局晩酌をする。ビールが1番太る原因なのではないかと思うのだが、なかなかやめられるものではない。 この日、新しい
2024年5月20日 03:38
近頃、運動もしないのに食欲が旺盛である。危険な信号だ。気づけば、毎日2食にしていたはずが、いつの間にか3食食ってやがる。朝5時、昼10～12時、夕3～5時の3回食っている。夕食はおやつ気分でちょっとだけのつもりが、いつの間にかガッツリ食っている。これで夜7時前後に寝るのだから立派な1日3食である。 いつも朝起きた時に体重を量るのだが、かろうじてBMI値は25.0を下回っている。しかし空腹時に量
2024年3月29日 00:19
野菜スープを作るのは僕の役割だ。トマト缶とコンソメで味を調え、セロリ、キャベツ、ニンジン、タマネギ、ピーマンを入れる。当初はダイエットのために作っていたのだが、そのうち味噌汁代わりになり、頻繁に作る羽目になった。息子は昼もお弁当のスープジャーに入れて食べている。よくも飽きないものである。 作り方は至って簡単なのだが、セロリがコスモスでは売っていないので、他のスーパーに買い物の際、寄らなければな
2024年4月17日 01:38
腰を痛めてしばらく動けなかったので、体重が増えた。アルコールをここ数日連続で飲んでいたせいもあるかもしれない。動けるようになったら、取り返せる範囲なので、それほど気にしていない。 それにしても何でダイエットをしようと思ったのか。事の起こりは礼服のズボンが入らなかったことによる。だが今は、予定体重よりもだいぶ太いけれど履けるようになっている。ということはこれでダイエットを終えてもいいということか
2024年3月5日 16:18
亀裂骨折した左足の小指は、ぶつけた当初、激しい痛みが襲って、しばらくしても痛みが引かないので、その日のうちに病院へ急いで行ったのだが、今は痛くない。ボルダレンも湿布も必要ない。ただいまギプスをしているが、そのせいで歩き難くて変な筋肉に負担がかかって痛くもあるが、触っても摘まんでも痛くない。本当に骨折なのだろうか。亀裂骨折はレントゲン写真では見つけにくというから、医者が見間違えたんじゃないか、と思
2024年1月14日 00:28
ダイエットを始めて以降、体重は一進一退で、60㎏前半をいったりきたりしている。こんなことでは甥っ子の結婚式に間に合わない。そう思っていたのだが、先日試しにはいてみたらはけてしまった。それほど痩せていないのに。どういうことだろうか。無理矢理ではない。スムーズにはけたのだ。ウエストだけ少し細くなったという事だろうか。 これなら無理にダイエットしなくていい。現状を維持さえすればいいのだ。 ところが
