ダイエット途中経過

　やはり運動が大事である。このくそ暑いなか、家から小倉駅まで行って帰ってきたら、体重が1㎏以上減っていた。63.5㎏になっていた。1日1食だけでは減らなかった体重が、運動で減った。礼服のズボンもあとちょっとで履けるようになりそうだ。
　ところがその日の夕方、体がへばってしまった。鬱の倦怠感が出たような感じだ。やはり蒲柳の質である。激しい運動は向かないようだ。
　鬱病になってから、体力がなくなった。もっとも60歳の平均体力というものが、どの程度かはわからないので、鬱のせいというよりは、歳のせいなのかもしれない。それとも食事を制限しているからか。
　いずれにせよ体重が減ったことは嬉しい事ではある。理想を言うならあと8㎏ほど減ってくれたらいいのだが。
　甥っ子の結婚式まであと1年ある。それまでに礼服のズボンが履ければいい訳なので、焦る必要はない。もっとも冬のチノパンとデニムもパチパチなので、冬までには、ある程度痩せておかないと、ちょっとしんどい。
　ダイエットはつらいなあ。