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#コーチング
自分の基準を引き上げること、成長を楽しむこと【ファウンデーション（自己基盤）のお話】
自分のありたい姿、なりたい姿を思い描き、解像度を上げて、
では、その自分になるために、自分の中の基準を引き上げる、
そのファーストステップとして、自分とのどんなに小さなことでも構わないので、約束をして、約束を果たしていく。
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私自身には、
「成長する」
ことへの喜びや、楽しみがある。
「成長する」
このことは、ファウンデーション（自己基盤）の価値の中の一つ。
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基準
「もやもや」と共にいる【ファウンデーション（自己基盤）の話】
ファウンデーションを通じて、自分と向き合っていくと、よく出てくる言葉の表現として、
「もやもやする」
がある。
人は、基本、
「もやもや」
すると、その
「もやもや」
を解決したくなる。
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私は、2016年から、コーチングプラットフォームで、ファウンデーションをベースにしたコーチングを学んでいるのだけど、
最近思うのは、この、
「もやもや」
は、
「もやもや」
し
分からないことも認める理学療法士・作業療法士・言語聴覚士のリーダーであり続けよう
人は、ついつい、全てを分かりたくなる傾向にある（私がそう。）
特に、リーダーなど、役割がついてくると、
「リーダーたるもの、完璧でいなければ！」
そのような、アンコンシャスバイアス（無意識の思い込み）を持っている方も多いのでは。
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でも、実際は、完璧なリーダーになる必要もないし、
完璧なリーダーでいようとするがあまり、自分も、そして、周りもつらくなってしまうことがある。
そう考
目で語れる理学療法士・作業療法士・言語聴覚士のリーダーであり続けよう
「目は口ほどに物を言う」
昔から言われていること。
存在感、プレゼンスが高いリーダーと目の前で対峙すると、
なんとも、自分がある種見透かされているような気持ちになる、そのような経験ってありませんか？
目で表面的なものを見られると言うより、心を見られている、そんな感じ。
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そして、ただ見られている感覚だけでなく、何かその目で、心に声をかけてくる、そのような感じもある。
その意味で
セルフマネジメントが上手な理学療法士・作業療法士・言語聴覚士のリーダーは身体を動かしている
リーダーとして働いていると、どうしても日々頭を使う、思考が常に動いている。
ただ、ずっと思考をしていると、集中力が切れたり、判断が鈍ったりしてくるのも事実。
私も日々、理学療法士・作業療法士・言語聴覚士のリーダーと対話をする中で、
そうしたリーダーが、セルフマネジメントをどのように行なっているかを聞く機会が多い。
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多くの方が口を揃えて言うのは、
「身体を動かす」
もう少し言う
感情を味わうことができる理学療法士・作業療法士・言語聴覚士のリーダーは自分も人も大切にできる
「自分の内側から湧き上がる感情を味わう。」
「置かれた状況と共にいる。」
コーチングを学び始めた時から、幾度となく、聞く言葉。
正直、最初は、
「ふ〜ん、そうだよね。」
ぐらいの軽い受け取り方だった。
ここ最近、また、こうした言葉に触れることが多い。
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ふと、私自身、
「その感情味わい尽くしている？」
「置かれた状況に地を足をつけている？」
と問いを置くと、
「う〜ん
目は口ほどに物を言う【恩師からの言葉】
先日、しばらく行けていなかった恩師のお墓参りへ行けた。
墓前で手を合わせながら、恩師と対話をしていた時に、ふと、
数年前に、お見舞いに病院に行った際に、
「いやぁ、山田くん、君は目がいいね、目が。いい目をしているよ。」
と言ってもらったことを思い出した。
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それと同時に、ここ最近、ファシリテーターや研修講師として人前で話す機会が増えている中で、
「何を話すか」
と、話す内容に
小さな目標を設定できる理学療法士・作業療法士・言語聴覚士のリーダーになろう
「目標を立てよう！」
と聞くと、何か大きな、志の高い目標を立てねば、、、
となり、立ち止まってしまいやすい。
そして、目標が立てられなかったり、立てた目標が大きすぎて、その目標を達成できずに、
結果として、自分への信頼を失ってしまうことにも繋がる。
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そのような時にオススメなのが、実現可能な小さな目標を立てたりという、
「自分との小さな約束を守る」。
・朝早く起きる
・元気に
自分に問いをおける理学療法士・作業療法士・言語聴覚士のリーダーは自分軸になれる
「本当の自分は、どうしたいの？」
「自分に本当に必要な情報は、なに？」
「どうすれば、自分が満足するの？」
「自分が、まず手をつけるなら、なに？」
これらの問いは、主語が自分。
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自分軸になるために、大切なことは、
「主語を自分にする問いを、自分に置くこと」
コーチングの観点からすると、いわゆる、
【セルフコーチング】
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ついつい、他人軸になると、他責にして、