褒められたい。でも、素直に受け取れない人へ【今日の一言】
『褒め言葉をちゃんと受け取るのが苦手』な人がいます。
幼少期に「周囲からの否定的な言葉に晒される事が多かった人」です。
ありのままの自分を褒めてほしかった。
なのに、常に他人と比べられることが多かった。
親などから何も混じり気のない「真正面の称賛」を受けたことが無い。
子供心に代替品のような、褒められなくなった時の危機感を感じ取った。
それらが深い心の傷として残っています。
また「称賛の状態⇒失望」の警戒心も強い。
だから、無意識に「自分の価値」の自信が喪失してます。
むしろ、持たない方が「傷つかなくて済む」と考える場合もあります。
「そんなわけない。きっとお世辞だ」
「何か裏があるのでは？」
「素直に受け取ると生意気と思われる」
「謙虚でいないと調子に取っていると思われる」
このような自己否定の気持ちが強くなり、素直に受け取れない。
根底には「自分にはそんな価値はない」という思い込みがあります。
本当はそのまま受け取りたい。
でも、思考や警戒心が邪魔をする。
まず大切なのは、その警戒心を解きほぐす事です。
「褒められたら受け取っていいんだよ」
「素直に喜んでいいんだよ」
「頑張ったんだから褒められたんだよ」
こうした言葉で自分を癒していきましょう。
＜了＞
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