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100%実話!体験者によるコーチング実践記

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タナカミノルの音声コーチングの(利用者)たちが音声コーチングで学んだことを、自分自身に使ったり(セルフコーチング)、身近な人に使って、人生に大小の変化を起こした経験や結果を発信し…
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【体験談】無理難題の現場で「No!」をやめたら、仕事が楽になり、顧客に感謝され、ボーナスまでアップしちゃった話

【体験談】無理難題の現場で「No!」をやめたら、仕事が楽になり、顧客に感謝され、ボーナスまでアップしちゃった話

無理難題にはきっぱりと「No!」と言う。

これも悪くはないのですが、社会人としては「No!」と言える場面ばかりではありません。

それまでは無理やり相手に付き合って消耗しきっていた彼が、コーチングで学んだ【ある概念】をビジネスの現場に使ってみると…。

・自分の最大の才能を全開にして
・会社の最重要プロジェクトを任され
・顧客にも上司にも感謝され
・ボーナスを33%アップした

その時に彼が実際

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【体験談】6年間引きずり続けていた深い悲しみと許せない気持ちが癒えた意外な方法とは?

【体験談】6年間引きずり続けていた深い悲しみと許せない気持ちが癒えた意外な方法とは?

親や、大切な人との関係で傷ついた経験は誰しもあるでしょう。

それがどんな小さなことでも、痛みのあまり、
「どうせ自分は愛されていない」
「自分など大切にされない」
と思い込んでしまい、それが自分の世界観や信念にすらなってしまうケースもあります。

ただその世界観や信念で生きていくのは、とてもつらい人生になってしまいます。

彼女も何年もそう思って生きてきたのですが、あることをきっかけに「出来事に

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【体験談】「母親失格」と自分を責めては葛藤する日々から脱出できたワケ

【体験談】「母親失格」と自分を責めては葛藤する日々から脱出できたワケ

あなたの葛藤はもしかしたら、手段が目的化してしまっているせい?

彼女も子育ての場面で、本来の目的を見失い手段に固執するあまり、自分を責めては葛藤する日々を送っていました。

ところが祖父の死をきっかけに、何が目的だったかを見直すことができました。

今までの葛藤はただ「やり方」にこだわっていただけ…?

それに気づいてから彼女の現実は動き始めました。子育てに限らず、お金稼ぎでも人間関係でも、葛藤

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【体験談】未達成ばかりで「目標設定嫌い」だった彼が、目標設定が苦にならず、そこそこ達成できるようになった方法

【体験談】未達成ばかりで「目標設定嫌い」だった彼が、目標設定が苦にならず、そこそこ達成できるようになった方法

「目標設定」と聞くだけで気が重くなったり、プレッシャーを感じる人は多いと思います。

彼も20年以上そうだったそう。

そんな彼が今では目標設定が楽しくなって、そこそこ達成できるようになりました。

なぜ目標設定が嫌いになるのか?その理由もひも解きつつ、目標設定をハックした方法をシェアしてくれています。

【体験談】長年あがり症に悩んだ体験者が提案する望ましくない現実を変えるための2つのアイデア

【体験談】長年あがり症に悩んだ体験者が提案する望ましくない現実を変えるための2つのアイデア

誰でも人前で話すのは緊張しますよね。
彼の場合はそれがトラウマレベルになるくらい苦手だったそうです。
でも社会人である限り、苦手だからと逃げてばかりではいられません。

そんな「あがり症」に長年苦しんできた彼が、セルフコーチングでいかに
「あがり症」を克服したのか。

「あがり症」に真正面から立ち向かう?いいえ、カギは視点の移動と…
(続きは以下の記事から)

【体験談】検証!!「好きな物を好きなだけ買う生活」VS「制限の中で必要な物を考えて買う生活」どっちが満たされる?

【体験談】検証!!「好きな物を好きなだけ買う生活」VS「制限の中で必要な物を考えて買う生活」どっちが満たされる?

「お金さえあれば、幸福度はあがる!」
「欲しいものを気にせず買えたら、どれほど幸せだろう…」

多くの人はそう信じています。彼女もその一人でした。

そこで、彼女は好きなものを好きなだけ気兼ねなく買ってみる!という実験をしてみました。

「幸せ度はアップして満たされるはず!」と思っていたら…
続きはぜひ以下の記事で

【体験談】わが家のちびっこギャングたちが自ら考え、静かに物事に没頭するように変化した5つの工夫

【体験談】わが家のちびっこギャングたちが自ら考え、静かに物事に没頭するように変化した5つの工夫

3歳と5歳の子育て。
ある意味ドタバタしていて当たり前です。

彼のおうちも例外ではなく二人の子供はまさにちびっこギャング!

買ったばかりのダイニングテーブルに傷や凹み

引っ越したばかりの部屋の壁に立派なお絵描き

床が見えなくなるくらいにおもちゃが散乱!

大きな声で叫ぶ、飛び回る ,etc.

でも、ちょっとしたある工夫を重ねるうちに、
子供たちが静かに物事に没頭する時間が増えてきたそうで

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【体験談】失敗続きでスランプに!身動きがとれなくなった彼が、楽になって一歩踏み出せた2つのアプローチ

【体験談】失敗続きでスランプに!身動きがとれなくなった彼が、楽になって一歩踏み出せた2つのアプローチ

誰でもスランプにはまってしまうことはあります。
失敗続きで頭はぐるぐる、自分でもどうしていいかわからない…。
それが仕事なら、結構キツい状態です。

あなたならこんな時どうしますか?

根性論で乗り切る…
ごまかしつつなんとかやり過ごす…

やり方は人それぞれです。

実際に逃げ腰になって、途方にくれていた彼が、そこから抜け出し、きちんと現状を改善し結果を残すためにやった2つのアプローチを紹介しま

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【体験談】一流企業から副業成功で脱サラ、自由な働き方を実現した僕がその先で見た本当の富とは?

【体験談】一流企業から副業成功で脱サラ、自由な働き方を実現した僕がその先で見た本当の富とは?

日本を代表する大企業に所属しながらも、副業成功で脱サラ!
自由な働き方を実現!…まではよかったものの

「ラットレース」から抜け出し自立を実現したつもりになった彼が目の当たりにした現実とは?

お金だけ稼いでも満たされなかった彼が見た本当の富とは?「豊かさ」とはなにか?考えてみるきっかけにしてみてください。

【体験談】めざせアゲマン妻! 夫が20代で年収1000万円超になった妻の秘策とは?

【体験談】めざせアゲマン妻! 夫が20代で年収1000万円超になった妻の秘策とは?

「好きで得意なことを活かして生きていったら、
 仕事はしんどいものではなくなるのかも」
「でも、実際はハードルだらけ…」

子育てや家事、キャリアとの両立…がんじがらめだった彼女がすべてを手に入れるために考えた秘策とは?

夫や家族の犠牲になるでもなく、
夫に依存して生きていくでもなく、
お互いが対等なパートナーとして自立した関係性を築き、
社会とつながる生き方とは?

【体験談】結婚3年目、離婚宣告された妻が夫と復縁した方法。モンスター妻から卒業するまで

【体験談】結婚3年目、離婚宣告された妻が夫と復縁した方法。モンスター妻から卒業するまで

子育てして、仕事をして、家事も頑張っているのに、夫から突き付けられたのはまさかの「離婚宣言」!

悪いのは「家のことを手伝わないアナタでしょ!」と不満たっぷりだった彼女が自分を見つめなおしてみると、実は自分が「モンスター妻」だった…。

自分が本当に望む幸せとそれを邪魔する自分自身の思い込みを手放すと、夫への不満や怒りが嘘のように消え、夫との関係も良好に。

復縁はもちろん、今では夫は一番の「応援

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【体験談】ねじれた親子関係から生じた「負の連鎖」を断ち切り、エピジェネティクス的に進化する方法とは?

【体験談】ねじれた親子関係から生じた「負の連鎖」を断ち切り、エピジェネティクス的に進化する方法とは?

大人になって自立すれば、親との関係性を一切無視しても生きてはいけます。

でもそれがじわりじわりと自分の今の生活に影響を与えるとしたら?
さらにそれが子供たちに遺伝してしまう可能性があるとしたら?

この記事ではねじれた親子関係を長年放置してきた40代男性が、関係性の改善に取り組んだ方法を紹介しています。

心から親に感謝できるようになり、結果的に自分の子供たちとの関係性や会社員としての自分生活に

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【体験談】「片付けられない自分」を逆転させた無意識の活用術

【体験談】「片付けられない自分」を逆転させた無意識の活用術

「散らかっているのが普通」の典型的な片付けられない人だった彼女が、「片付いているのが普通」に変貌した方法を紹介。

ポイントは無意識を味方につけること。
なぜ部屋は散らかるのか?から、無意識をハックして、3割ルールで頑張らず、無理なく自分を変えたアプローチについて解説してくれています。

片付けられる自分になって新たに芽生えた、「無意識レベルでも自分を大切に扱う」感覚やセルフイメージの変化について

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【体験談】たった5回会っただけで結婚した私たち夫婦が真の人生のパートナーになるべく実践している3つのアイデア

【体験談】たった5回会っただけで結婚した私たち夫婦が真の人生のパートナーになるべく実践している3つのアイデア

結婚しない人も増えている昨今、5回会っただけで結婚するなんて、

「相手のことがよくわからないのでは?」
「相性が悪かったらどうするの?」

と心配になる人もいるかもしれません。

確かに相手に不満が出てきても、相手を変えるのは難しいので、そこにリスクを感じる人も多くいるでしょう。

ただ、相手を変えることはできませんが、「ある事」に働きかけることで人間関係の質はどんどんと高められます。

夫婦の

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