トレーニング日誌215

今日も今日とてサーモンラダー練。
最近注力していることもあって、かなり身体のコントロールは上手くなったと思う。

下りの時も身体が前に振れなくなったのは進歩

ただ、やっぱり胃腸炎の影響が大きくて。
単純に筋持久力がかなり下がってしまったので、連続でできる回数が減ってる感じがする。

ちなみにこの前後で跳び箱も跳んだんですけど、その影響で足の色んな箇所を同時に攣りかけました。
危うく肉離れまでいくところだったので、危なかった。

これも、結局筋力の衰えに起するものですよね。
年内に筋力元に戻さないとなぁ。

まあ、良い練習はできたので良いとしましょう。
来週の日曜日にサーモン上げ下げの記録会があるので、それまでにもう2回ぐらいは練習に行きたいなぁ。