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ピラティスはスタートポジションが大事
こんにちは、理学療法士兼ピラティスインストラクターのYUUKIです!
インストラクターになると中々自分の体を誰かに見てもらってレッスンを受ける機会は少なくなりますが絶対に大事。
百聞は一見にしかず。とはまさにこのことかという体験をしました。
ピラティスにも沢山流派がありますが、それぞれ身体の使い方や教え方が違ったりします。そこで混乱したり、間違った身体の使い方をしてしまうことにも繋がりかねませ
ピラティスさんの教え
12/9はピラティスさんのお誕生日でした!
今1度コントロロジー、Yourhealthを読んでみて
ピラティスさんの教え
『コントロロジー』という概念は
現代の私たちにとても必要なことだなと
改めて感じました。
これが80年以上前に書かれてる本とは思えない。
その中でも先日のインスタライブでお話したように
わたしの中で今ピラティスを必要とする理由は
単にダイエットのため、からだを鍛えるためにとい