【五月病を予防しよう！】心のモヤモヤをスッキリさせる方法。473日目

◇もうすぐGW！

もうすぐGWですね！皆さんはどのようにお過ごしになるご予定でしょうか。

ご旅行や帰省など、娯楽に興じる方も居れば、ゆっくりされるという方もいらっしゃるかと思います。

感染状況も気になるところですが、対策をしてお楽しみいただければと思います。

私も珍しく暦通りの休みが数日あり、どう過ごそうか悩んでいる真っ最中です。

ところで、連休は楽しみかと思いますが、連休後の憂鬱さも職

心のモヤモヤを払拭したくて、熱田(あつた)神宮へ出向いて参拝を。力をいただけた感じ。
おみくじでは、周囲に理解されず心身に不安が生ずる。耐えよ。苦は楽の種。病は思いがけず長引くと。
もう暫くは無理に動かず、神様の御加護があるまで待とう。
今日は特に何もしない日。たまには良いよね。

みんな辛い
ところが面白いほど体の病の人にマウント取ったり「あんたがこっちを気遣うべき」とか言うのよ

それくらい病んでるのね(´･(ｪ)･｀)
体か心か頭か
みんな病気でみんないい( ´・∀・｀)

どこからが心の病ですか？

精神科医である岩波明氏の
「どこからが心の病ですか？」
という本を読んでます。

かなり前に購入して未読だったんです。

「どこからが心の病、つまりは精神病か」

この定義は難しいですよね。

精神科医によってバラバラな気もします。

「心の病、精神病」と判断する域が
広がってきてるのは間違いないけど。

この本では、
まずトップバッターとして
「うつ病」が取り上げられてます。

岩波明医師も、

心の病を治す本当の薬