【もりもり３分エクササイズ！】vol.16 ☆バックランジ☆
本日のエクササイズは、バックランジ！！
太もものまわりを引き締め
ヒップアップ効果も期待できます！(´▽｀*)
少しバランスを取りながら行う筋トレなので、
ロコトレとしても、効果的です！！
モビバンがあっても、なくても、
お家で、お手軽にできますので、
是非とも、
チャレンジしてみてください！(^^♪
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~
ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
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