あたらしい自分へ

今年に入り早くも1ヶ月が過ぎた。30歳を過ぎて少しづつ行っており、毎日の習慣化しようと思っていた朝の英語の勉強やHIITトレーニングに筋トレ、ランニング、オートファジー、マインドフルネスを取り入れた生活が板についてきた。

世界一の投資家と言われているウォーレン・バフェット氏が言っていた言葉で下記のような言葉がある。

「生涯で手に出来る車が一台であれば、当然、とても大切に乗るだろう。だが、生涯で乗る車は一台では無いはずだ。きちんとメンテナンスを行い続け、運転にも気を使うはずだ。ここで考えて欲しい事は、体と心（脳）は一つだけということだ。たった一つだけだ。その心と体は今は適切に動いているかもしれないが、それを一生涯、そのように保っていく必要がある」と。

健康への投資こそが、最大の投資であるということが伝わる言葉でもある。心身共に健康であり続ければならない。今後働いていく（投資していく）には、健康である事がとても重要だ。そして、きちんと時間をかけて注意や努力を怠らなければ、良い状態に保つ事が出来る事も可能な面でもある。私は精神障害と言われる、双極性障害（躁うつ病）を抱えているので、とても共感を得た。

過度の飲酒、短い睡眠、そのまま仕事へという生活が続いた後、私は精神と体のバランスを完全に崩してしまい、罪を犯し刑務所へ入る事となった。ここまできて、やっと自分を客観的に見る時間を得て、人間の根本的な大切な事に気付けた。健康を得るには、基本的なことがとても大切である。【睡眠・食事・運動】だ。本当に簡単で単純な事だ。だが、人は簡単に楽な方へと流れていく。私も当然そうだ。この簡単な事がとても難しい。

私は前途した通り、双極性障害という精神的な病を抱え、色々な事をそのせいにしてきた自分が自分の中に居たが、それは全て間違いであった事に気付いた。遠回りし、色々な人へ迷惑を掛け、大切な家族も失った。子供にも会えない。あんなに大好きだった、元奥さんにも酷い言葉や仕打ちを行ってしまった結果が現状だ。両親や兄弟にも多大な迷惑をかけ、そして自己破産と手短に書いてこれだけの事が30代に現実に起きたことだ。本当に死のうと思った事もある。「このまま居なくなってしまえばどんなに楽か、どんなに回りに迷惑を掛けないか」と。

ついこの間までことだが嵐のように過ぎていった、自業自得だが、とても辛い現実だった。端的に自己紹介を兼ねて自身の事を書いています。賛否両論・不快な方も居るかもしれませんが、言う、考える、発信するのは私の自由なので、noteへアップしました。

誰かが苦しんでる際に、自分のこの記事を目にし、少しでも逆境へ立ち向かって行く気持ちの励みになればと思っています。

生きている限り様々な事が起こりますが、悲しい過去もいつかは懐かしい過去となる。当然、反省はしていますが、後ろばかり振り返り、過去の自分に囚われていては、人生100年時代と言われる現代では、取り残されていくし、何の学習もないし、メンタル・脳にとってもマイナスだ。自滅的な習慣をもった中高年にはなりたくないし、絶対にならない。周りの目には何の価値も無いことも知っている。負けてたまるか。そこで、当然行き着くのは、自分を変えるしかない。自分を変えていくには「今しかない」と。

後回し・先延ばしにしない、隣国韓国で以前ベストセラーになったイ・ミンギュ氏著書の「先延ばし（後回し）」にしない技術に書かれている言葉で、とてもよい言葉もある。

「すべき事を思いついたら、今すぐやりなさい。
今日は晴れていますが、明日は雲がかかるかもしれません。
親切なせりふを思いついたらいま口にしなさい。
愛する人がいつまでもそばに居るわけではありません。
愛の言葉があれば、いま言いなさい。
愛する人があなたのそばを離れるかもしれません。
微笑みたくなったら、いま笑いなさい。
ためらっている間に、友人達が去ってしまうかもしれません。
歌いたい歌があったら、いま歌いなさい。
歌を歌うにはもう遅すぎるかも知れません。」

※イ・ミンギュ氏著書先延ばし（後回し）にしない技術より抜粋

誰でも、いつでも、どこからでも何かを始めるに遅い事はありません。やるなら今です。林先生ではありませんが「今でしょ」です。それを私が体現していきます。周りの目には何の価値もありません。一秒前の自分に勝ちましょう。自分自身が努力を継続し、自分に立ち向かい、乗り越え続けていく事。これがあたらしい自分へのメッセージ。YOLO : YOU ONLY LIVE ONCE

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