男性向け筋トレyoutubeチャンネル7選
今回は男性におすすめの筋トレyoutubeチャンネルをご紹介します。トレーナー、適したメニューや負荷のタイプなど、理想の体型に向けてお気に入りチャンネルを見つけてみてください！
①CALISKIFE自重トレ
◇登録者数 48.6万人
◇自重トレーニングを中心に発信
◇初心者～上級者のレベル分けあり
◇器具なし、自宅で実践できるトレーニング
◇1日３分からできる◎
◇解説されているポイントをしっかり実践すれば、確実に鍛えられる
②Keisuke Hayashida(uFit)
◇フィットネスブランドを運営する林ケイスケさんが配信
◇誰でも「継続できる」をテーマにしたトレーニング
◇「ジムに通うのは面倒」「筋トレをしたことがないけど体を鍛えたい」という方におすすめ
◇自宅で簡単にできる自重トレーニング
◇おすすめ組合せメニューを紹介した1分程度のショート動画もアップしていて時短にも◎
③Keisuke Fitness
◇『やりすぎない筋トレ』著者のパーソナルトレーナーkeisukeさんが発信
◇世界中のジムを巡って得た最新フィットネス情報をもとに、ダイエットの秘訣について発信
◇「6分で終わる」シリーズの筋トレ方法は初心者でも挑戦しやすい◎
④KEYSVITパーソナルジム
◇パーソナルトレーナーがガチでやる筋トレを紹介
◇「３分でできる」「３５日間プログラム」など幅広いメニュー
◇ジムでの指導実績をもとにした分かりやすい動画
⑤MuscleWatching
◇運動が苦手な方にもおすすめ
◇寝たままできるトレーニングなど「楽して痩せる運動」がメイン
◇「顔痩せ」「脚痩せ」などの部分トレーニングもあり悩みに合わせてメニューを選べる
◇子供からお年寄りまで一緒に楽しめるダンス動画もあり、家族みんなでの在宅トレーニングにも◎
⑥山澤 礼明【筋肉チャンネル】
◇フィジークコンテスト(ボディコンテストの一種)の出場経験や、シルクドソレイユに出演した経歴を持つ山澤礼明さんが発信
◇筋トレだけでなく、食事方法、プロテインの紹介をあり
◇大胸筋を鍛える５分動画「たった１セットで大胸筋がパンパンになるやばいメニュー」が本当に効くと話題に
◇コンテストの動画では鍛え抜かれたボディを思う存分見ることができるので、モチベーションアップにも◎
⑦まめたまの筋トレ日記
◇筋トレイケメン男子２人による「昨日よりかっこいい自分へ」をテーマにしたチャンネル
◇ガリガリ体型で自信がなかった二人が、筋トレを通して変身を遂げた背景をもとに発信
◇一緒にかっこいい自分を目指すような気持ちになれる親しみやすさあり
◇３分間で行えるトレーニング方法が多い
◇NG筋トレ方法も紹介