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日記

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記事一覧

最適な睡眠時間

いつも読んでいただきありがとうございます。とぜです。

★3連休の過ごし方を振り返って金曜日に発売されたどうぶつの森で時間を消化して、土日に今まで見てなかったこのすばを視聴して充実したひと時を得た3連休でしたが、ゲームとアニメとご飯を食べているとき以外はほとんど寝ていました。

3連休だけでも1日あたり10時間は寝ており、「ちょっとこれは睡眠に時間使い過ぎなんじゃないかな。もったいない」と思いまし

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空腹を紛らわす

いつも読んでいただきありがとうございます。とぜです。

★空腹感先日書いた記事で、難消化性デキストリンの力があれば空腹も耐え切れそうと言いましたが、そんなことはなく。辛いものは辛いことを3日間で実感しました。

★対策かといって、水でお腹を膨らませるのも飽きが来るので継続できません。

そこで、普段飲んでいるハイボールに着想を得ました。

そう、炭酸水はレモンフレーバーが付いているにも関わらず0キ

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意思が弱い朝

いつも読んでいただきありがとうございます。とぜです。

★早寝したから早起きできるとは限らない昨日の夜はこの上なく眠気が強く、朝起きてから作業しようと思って22時に寝ました。

7時に目覚ましかけたところ6時に目が覚め「お!このまま起きればnote書くだけじゃなくて絵も描けるんじゃないか」と思いました。

思っただけで、結局いつも起きる時間までyoutube見たりソシャゲやりながら朝の時間をふいに

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難消化性デキストリンの力

いつも読んでいただきありがとうございます。とぜです。

本日、難消化性デキストリンの力を実感した出来事があったのでざっくりまとめます。

★いつもの食生活朝ごはん、お昼ご飯、おやつにプロテイン、運動後のプロテイン、夕飯。といった感じにおおよそ5回ほどに分けてエネルギーを摂取しています。

お昼ご飯から夕飯までが8~10時間くらい空くことが多く、夕飯を食べるときにはお腹と背中がくっついてしまいそうに

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エロ同人作品の感想記事を書きたい

いつも読んでいただきありがとうございます。とぜです。

先日、Fanzaで音声作品を買ったのですが、作品の質自体は良かったもののコンセプトが微妙に思っていたものと違って、満足できない作品でありました。

そのことを記事にしようかと思ったのですが、アダルトコンテンツについての利用規約を確認すると以下のようになっていました。

禁止事項
アダルト、性的、わいせつ的、暴力的な表現行為、その他過度の不快感

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難消化性デキストリンって名前かっこいいよね

いつも読んでいただきありがとうございます。とぜです。

★前書きBMIが肥満ラインの25に到達して何となくこのままではいけないからこのままではいけないと思っていた(ポエム大臣風)のですが、やはり思っているだけでは全然だめで行動しなくてはいけませんね。

そんなこんなでおおよそ10日ほど前に食事制限を始めたわけでした。

結論から言えば、この程度の期間では体重に目立った変化は見えず、日々の少量の食事

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ゲーム1日1時間条例の可決について思うところ

いつも読んでいただきありがとうございます。とぜです。

★耳を疑うニュース子供たちの未来を案じてゲームを1日1時間に制限する条例が検討されている。というお話がありましたが、まさか現実になるとは思ってもみませんでした。

たとえ1日1時間でも、文字通り毎日続けたら年間365時間で結構な時間になりますよね。

ネットやゲームに依存することを悪とするのは、eSportsなどが認められつつある現代において

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睡眠大事

いつも読んでいただきありがとうございます。とぜです。

★最近の生活を振り返ってせっかく毎日noteの更新を続けて20日弱が過ぎたのですが、昨日は仕事から帰ってきたらあまりにも眠く、何にもしないで寝てしまいました。

直接的な原因は一昨日の夜に劇場版幼女戦記をうっかり真夜中に睡眠時間を削ってまでみてしまったことでしたが、振り返ってみれば最近は23時寝ようと心掛けてはいたもののスマホでYOUTUBE

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今日から食事のカロリー計算を始めました

いつも読んでいただきありがとうございます。とぜです。

★太ったと自覚した月曜日から早2日昨日は粗悪品の体重計をつかまされ、時間と気持ちを無駄にさせられて苦い思いをしましたが、よくよく考えてみればジムで細かく体の情報を測れる機械があるのでそれでいいということにしました。

★成長期ではもう無い体重の自己ワーストを絶賛更新中でありますが、やはり健康のためには食事管理しかないと、とうとう心の中で決心し

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粗悪品の体重計

いつも読んでいただきありがとうございます。とぜです。

★体重計を買おうと思った経緯体重のみを図れる体重計はすでに持っていたのですが、先日ジムで体脂肪率や筋肉量を測れるやつに乗った際、日常的に計測できたら便利だなと思ってアマゾンでいい感じのものを探すことにしました。

★検索上位の商品をさくっと購入昨日の夜アマゾンで商品を購入し、本日帰宅したら届いていたので、ワクワクしながら開封しました。

思っ

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コロナウイルスの影響について思ったこと

いつも読んでいただきありがとうございます。とぜです。

巷ではコロナウイルスの流行によって小中学校が休校になったり、職場がテレワークになったり等いろいろ変化が起こっていますよね。

私は健康のために週3~4日くらいのペースでジムに通っているのですが、やはりここ最近はコロナウイルスの影響でどんどんジムに来ている人が減っています。

中でも特にご年配の方の人数が激減しており、比較的若い人ばかりが目立つ

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祝!note始めて1か月

いつも読んで頂きありがとうございます。とぜです。

★ひと月ひと月ほど前に、ブログ用に使っていたサービスが一定期間使えなくなったことをきっかけに始めたnoteでしたが、気が付くと1か月連続ではないものの更新を続けることが出来ました!

ブログはアクセス解析しても全然見てもらえていませんでしたが、noteは記事に熱量を込めたら込めただけ見てくれる人がいて、なおかつその記事の評価がスキ!で分かりやすく

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アル中パウダーでペペロンチーノ作った結果

いつも読んで頂きありがとうございます。とぜです。

★結果の前に昨日の記事でアル中パウダーがなくならない記事を書きました。

★アル中パウダーを消費する為に辛味調味料と言えばペペロンチーノ。

そこで、パスタ100g、アル中パウダー目分量(多め)、生ニンニクチューブ、オリーブオイルを用意しました。

パスタを茹で上げ、アル中パウダーを振り、最後にニンニクとオリーブオイルを混ぜ込んで完成です。

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アークナイツはじめました

いつも読んで頂きありがとうございます。とぜです。

★始めた背景中国製タワーディフェンス「アークナイツ(明日箱舟)」

元々私はDMMが配信しているタワーディフェンス(以下TD)の「千年戦争アイギス」が大好きで、3~4年ほどプレイしている王子(アイギスでのプレイヤー)になります。

とはいえ、最近課金額に物言わせるパワープレイ攻略が増えて「これは本質的にTDを楽しんでいるといえるのだろうか?」と自

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