腹筋ベルト&腹筋100回はかなり無駄です
こんにちは。30代トレーニーのきょうかいです。
今回はトレーニング豆知識「腹筋ベルト&腹筋100回はかなり無駄」というテーマです。
ダイエットに関する記事も多く書いておりますので、気になる方は私のページから探していただけると嬉しいです！
腹筋ベルトの効果について「ボコボコのシックスパックを手に入れたい！」
「お腹を引き締めたい！」
このように考える方は、3,40代に多いのではないでしょうか。でも、
「普段時間があまりない」
「ながらでできる方法はないかな」
な
