筋肉なんて必要ない、ただやせたいだけと思う方に読んでほしい

こんにちは。30代トレーニーのきょうかいです。

30代になって脂肪が気になる、どうにかしたい。そんな仲間のために、トレーニーの減量テクニックをnoteで紹介させていただいています☺️ 

はじめに

今回は女性に多い傾向にある、「筋肉なんていらないから、ただやせて可愛くなりたい」という考え方について考察してみたいと思います。

この記事は特定の誰かを攻撃したりおとしめたりする狙いは一切ありません。

ただ、トレーニーの目線から見たとき、ダイエットやトレーニングにおける目的と行動が一致していない方が多いのです。

そういった方にとって、この記事がご自身を見直すきっかけになればと考えています。

読んだ方に不快な思いをさせないよう、最大限の配慮をして書かせていただきます。

理想の体型をイメージすることから

「筋肉なんていらないから、ただやせて可愛くなりたい」と考える方は、芸能人でいうとどのような方をイメージされるのでしょうか。

下の写真の2人を見て、どちらが理想に近いですか？もちろん、どちらであっても否定するつもりはありません。