体重の測り方、間違ってませんか？【ダイエッター必見】
体重計測のすすめ
こんにちは。30代トレーニーのきょうかいです。
今回は、ダイエット中における正しい体重の測り方について語りたいと思います。
これは、自身の経験から導き出したものですので、他では見ることのできない内容になっていると思います😊
ダイエット中は毎日体重を測ることが望ましいです。体重の増減を確認することで、自分の生活を見直すことができます。
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このマガジンは、必要最低限のほんの少しの知識を詰め合わせたものです。フィットネスに慣れていない方でも読みやすいように、難しい表現はなるべく避けて記事を書きました。
ダイエットに失敗してしまうのはほんの少しの知識が足りないからです。ほんの少しの知識があれば、世の疑わしい「〜するだけダイエット」「2週間で…
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