腹筋ベルト&腹筋100回はかなり無駄です

こんにちは。30代トレーニーのきょうかいです。

今回はトレーニング豆知識「腹筋ベルト&腹筋100回はかなり無駄」というテーマです。

ダイエットに関する記事も多く書いておりますので、気になる方は私のページから探していただけると嬉しいです！

腹筋ベルトの効果について

「ボコボコのシックスパックを手に入れたい！」

「お腹を引き締めたい！」

このように考える方は、3,40代に多いのではないでしょうか。でも、

「普段時間があまりない」

「ながらでできる方法はないかな」

なーんて考えたときに、腹筋ベルトは魅力的ですよね。

ここは、自称誠実なトレーニーとしてバッサリ言わせていただきます。

お金と時間の無駄です。理由は以下の通り。