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#腹筋
専業主婦！腹筋を割る！63日目
どさ〜♪ゆさ〜♪りんりんごです。
こちらはアップできなかった昨日の分です。
最近少し体重と共に筋肉も落ちてきたのと、筋肉がこれ以上成長しなくなりました。低迷機でしょうか（涙）
食事をきちんと気をつけたいと思います。
今日は【9分間地獄腹筋】を行いました♪
ちょうちょのスタンプは間違えて変な所に編集してしまいました(^^;)
それでは皆様へばね〜♪
専業主婦！腹筋を割る！51日目
どさ〜♪ゆさ〜♪ 今日はクリスマスイブなので家族揃ってにぼしラーメンとケーキを食べたりんりんごです。アーメン。
今日は喘息がまだ辛いので、腹筋ローラー18回行いました。（何故微妙な回数なのかと言いますと18回目でむせ出したので大事をとって断念するに至りました。）
マイペースに取り組んでいるにしては、お陰様でかなり腹筋が割れて来ているなと実感しています。
一投入魂というよりは習慣化が目標なので
専業主婦！腹筋を割る！50日目
どさ〜♪ゆさ〜♪ クリスマスの日にちを間違えてしまったりんりんごです。
【今日はクリスマスなので。】https://note.com/suteki15/n/n7287d96fce8c
昨夜はアップせずに寝落ちしてしまったので、昨日の分を更新します。
今週から喘息症状が出てきてしまったので、昨日は腹筋ローラー10回のみ行いました。もしかしたら今日も腹筋ローラーDAYになってしまうかもしれません
【病院について】専業主婦！腹筋を割る！41日目
どさ〜ゆさ〜♪最近編集したまま寝落ちしてしまうりんりんごです。今回の腹筋画像は昨日のものですm(._.)m今日の腹筋トレーニングはまだしていないので後でアップします♪
実は昨日大学病院へ行ってきました。大学病院ってとても大きくて物凄い混むので、1日かかりになってしまうんですよね（涙）
何故私が大学病院に通っていたかというと、去年の10月に酷い風邪をひいたんです。
家族は1週間程度で改善したの
