#ダイエット
ゼロカロリーに隠されたの落とし穴！？
「ゼロカロリー」
コンビニやスーパーに行くたびに魅力的に感じてしまいませんか？
私も以前はゼロカロリーのコーラやペプシをよく飲んでいました。
ゼロカロリーで甘味を感じるのは「人工甘味料」によるものです。
人工甘味料の中でも今回は主要な“アスパルテーム・アセスルファムｋ・スクラロース”の危険性についてお伝えしていきます。
●【アスパルテーム】脳の視床下部にある摂食行動をコントロールする弓状核
ケトジェニック・ダイエットのリスク⁉
フィットネスブームに伴い、某大手パーソナルジムの低糖質ダイエットが流行り出した頃から“ケトジェニック・ダイエット”というダイエット法も雑誌や書籍等で目にする機会が多くなりました。
ケトジェニック・ダイエットとはどのようなものなのか、どのような人に向いているのか、どのような目的で開発されたのか。
副作用は？根拠はあるのか？実際に瘦せるのか？そんな疑問をこれから紐解いていきます。
●【ケトジェニ