歩く時に背筋をスッと伸ばすことで、全身の筋肉が上手く動き代謝が上がると言われていますね🚶‍♂️

また、やや早めに大股で歩くことによっても痩せやすくなるとか。

歩く機会が多い人は背筋を伸ばしながら、やや大股＆早歩きを意識してみるといいかもしれませんね🤗