ストレスと向き合えていますか？
現代人の病の大きな原因であるストレス。
あなたは自分自身のストレスをどう捉え、どう向き合っていますか？
どんな人でもストレスを全く感じずに生きるのはほぼ難しく、知らない間に大きくなっていつの間にか心身ともに病んでしまうものです。
しかし一概にストレスは悪いものではないのも事実です。軽いストレスがかかる方が自分をぐんと成長させることがで出来、筋肉トレーニングのように負荷がかかることで得られるメリットもあります。
幸せな人生を送りたいと望むのなら、このストレスの存在を無視することは出来ません。ストレスとの上手な向き合い方について今日は書きました。
環境や経験によってストレス耐性がつき、自分はストレスに強いと過信している人も沢山いると思います。しかしどんな強靭な精神の持ち主でもその過信によって足元をすくわれてしまうのだと思います。そういう人ほどストレスによって心身ともに病み「こんな自分ではない筈なのに」と自信をなくし、後悔したり取り返しのつかないほどの絶望的な精神状態になってしまう可能性が高いのです。
ストレスと上手に向き合うことで、心地の良い時間を増やすことが出来ます。心地の良い感情は心地の良い現実を更に引き寄せます。
そうすることであなたはいつの間にかストレスに脅かされずに自分らしく理想の人生を過ごせるようになるのだと思います。
ぜひご覧ください。
風羽 玲亜
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