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朝焼け
2020年10月25日 18:23
先日、ストレスマネジメントの授業を受けた。講師がその授業の中で言っていた話がとても印象深く残っている。「ストレスは無さすぎても良くないし過度に緊張しすぎても力を発揮できないからその真ん中にコントロール出来るのがいい。」「今の自分、等身大の自分に合ったちょうどいい方法を見つければ良い。」熱血系のポジティブな芸能人の名前を挙げて「ポジティブな考え方が参考になったり元気になったりする人
2020年7月25日 01:28
ここ最近出先で体調が悪くなる事が多い気がする。変な冷や汗、吐き気、めまい、体は重いのにふわふわと浮いている感覚。私は10年ほど前に自律神経が狂いに狂ったことがあり、あの時の感覚に似ていた。あれ？もしかして自律神経イカれてるのでは？そう気がついてちょっとでも体調が楽になるように今日から自律神経に良さそうな事を取り入れてみることにしたい。①朝のストレッチと筋トレ朝は軽いストレッチ、空い
2020年7月19日 13:07
小学生の頃学校の図書館で読んでた本。ブッタとシッタカブッタ。大人になった今、私の住んでる市の図書館で再会したので読み返してみました。10年振りに読んでみたら今でも心に響く言葉ばかり。振られたと悲しむブタにアリが「自分のことよく知らない相手からキラわれてどうしてそんなに悲しいの？」と問いかけ、ブタが「ボクはどうして自分がステキかどうかを他人の評価で決めてるんだろう？」と気付く私は人に嫌わ
