クンダリーニヨガをやってみたいあなたへ【1時間オリエンテーション】無料
こんにちは。エイミーです。ヨガクラス再開です！それに合わせ、クンダリーニヨガを体験できるイベントを開きます。
「クンダリーニヨガを試してみたいな」
「ちょっとだけ興味ある」という人も歓迎です。
特に、今までヨガを始めにくかった人（体が硬い、男性だから入りにくかったなど）におすすめします。クンダリーニヨガは難しい動きはないし、体硬くても大丈夫です。男性ヨギーも多いです。初心者大歓迎。
せっかくなので遊びにきてくださいね。「エイミーに会ってみたい」人ももちろんOKでーす（←いる？）
【青海エイミー】
KRI（Kundalini Research Institute）認定ティーチャー。トレーニングの話「運動も英語も苦手な私が、海外でヨガティーチャーになる話」はこちら↓
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クンダリーニヨガは、静的なヨガをイメージしていると驚くかも。呼吸法は様々で、素早い「火の呼吸」などが有名（オリエンテーションで教えます）。シンプルな運動を繰り返すことにより瞑想的な状態に入ります。
「楽しい」「体がポカポカしてきた」「気持ちが落ち着いた」「痩せた」など「やってよかった」という声をよく聞きます。
また、涙が出たり多幸感を覚える人もいます。レッスンの後のディープリラクゼーションの気持ち良さは格別。ぜひ体験してくださいね。
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※ 終了しました。
【日時】（内容は同じです）
・1回目 10/23 (日）11am-12
・2回目 10/27（木）11am-12
【場所】 Zoom（フォームでお申し込みの方にルームを送ります）
【参加費】 無料
【準備するもの】 動きやすい服装、ヨガマット、水
※参加予定の方は、フォームでお申し込みください。
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