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のっちゃん
2019年3月26日 22:52
のっちゃんです。うつ病で先月から自宅療養している、会社員です。今日は会社に休職期間を延ばしてもらうための診断書、傷病手当の書類を提出してきました。休職になってからの事務処理をお願いしていた方には「だいぶ表情が良くなってきたね！」と言ってもらえて、まわりから見た自分は良い方に向かっているんだなーって嬉しかったです。仕事のこと気にせずに療養に専念してくださいね、と休職期間の延長も認めて
2019年3月25日 21:27
のっちゃんです。うつ病と診断され、入退院を経て現在は自宅療養している会社員です。昨日からの続きになりますが、用事があって県外に1人出掛けました。心配だった過呼吸や動悸も全くなかったです。多めに持ってきた頓服は一度も使いませんでした。逆に休職してから感じたことがないくらい、心が清々しくて、やる気に満ち溢れるのを感じました。人混みが怖くて外出するのも控えていたのに、1人で出歩いたの
2019年3月24日 23:55
のっちゃんです。うつ病の症状が重くなり、先月から自宅療養している会社員です。今日は、用事があって県外に1人で行くことに！抑うつ状態がだいぶ落ち着いてきたので、チャレンジ！のつもりで1人で行くことにしました。しかも！一泊二日！体調が悪ければ、無理せず帰ってくるつもりでしたが、緊張より楽しみー！な気持ちが大きかったです。現地到着して、昼食を食べ街歩きをしていたら久々にワクワクし
2019年3月23日 23:37
のっちゃんです。うつ病で現在、休職して自宅療養している会社員です。明日は用事があって1人で遠出することになりました。気が沈んでいたり、気分上昇になったり波があるので、ギリギリまで不安だったんですよ。でも自ら荷造りを始めました。負けたくない、うつに勝ってやる、って凄く最近思うんですよ。死にたい、消えたいなんて気持ちに負けなくない！うつ病を経験したからこそできることがある！
2019年3月22日 22:05
のっちゃんです。うつ病で現在、休職して自宅で療養中の会社員です。音、って今まであまり好き嫌いはなかったのですが、自宅療養中に「電子音」「ラジオのながら聴き」があまり好きではないことに気が付きました。子供たちのゲームしている時に聴こえる音でイライラ〜！夫が帰宅するなりラジオのながら聴きでイライラ〜！ラジオは好きな番組を聴くのは好きなのです。しかし、ながら聴きだと好きな音と嫌いな音
2019年3月21日 17:58
のっちゃんです。うつ病で入退院を経て、現在は自宅療養中の会社員です。今日は1週間ぶりの病院。とても調子が良い日が続き、そろそろ復職の話を進められるかなーと期待していたのですが。先生と夫に「まだ復職のタイミングじゃない」「もう少し休もう」と反対されました。家の中では調子良く過ごせていても、まだ外に出るのに苦痛なこともあり、まだ回復している途中の段階。家事プラス仕事、となると体
2019年3月20日 23:32
のっちゃんです。現在、うつ病で自宅療養している会社員です。調子が良い日が続いても、ずっと続くわけじゃないんだなーと感じた日でした。起き上がることができない時間が多くて焦りが募りました。夕ご飯が作れたことだけが救いだったかな。ゆっくりと、ゆっくりと。今日もここまで読んでいただきありがとうございました。
2019年3月19日 16:57
のっちゃんです。現在、うつ病で自宅療養中の会社員です。今日は役員の集まりがありました。行こう、行こう、と頭では思っているのだけれど、身体が重く動かなくて夫に代理をお願いしました。外出することが今でも怖い、と思うことがあります。近所であればあるほど知ってる人に会うかもしれない。「仕事は？」って聞かれるのが怖い。見かけは本当に普通に過ごせているので、どこも悪くないんだと思われがち。しか
2019年3月18日 01:32
のっちゃんです。先月から、うつ病で自宅療養中の会社員です。4月中頃の復職を目標に毎日を過ごしています。弁当作り、掃除や洗濯などの家事は自宅休養する前と同じようにこなせるようになってきつつあります。しかし、週末になると疲れて何もできない。動きたいのに身体が鉛のようにピクリとも動かない。うつ病の症状がだいぶ重くなってきた時と同じように1日を過ごしました。これで復職したら、仕事しながら、
2019年3月17日 19:09
のっちゃんです。先月から、うつ病で自宅療養中の会社員です。今日はクラブに行く子供達のお弁当を久々に作りました。午前中が1番、体調が良くなかったので夫にお願いしていました。しかし、回復の兆しが見えてきたのでチャレンジしてみることに！お弁当作りもしばらくしていないと、おかずやご飯の詰め方の感覚を忘れてしまっていますね。取り戻すのにはまだ遠そうです。それでも作り終えた時の達成感！！
2019年3月16日 22:05
のっちゃんです。うつ病と診断され、入院生活を経て自宅療養中の会社員です。自宅療養を1ヶ月するため、診断書を会社へ提出してきました。午前中はそのことがあって起きた瞬間から過呼吸になり、何度も苦しくなりました。頓服を飲んでしのいだ、って感じでしたね。まだ会社への拒否反応が残っているのだと思います。なるべく同僚たちには合わないよう配慮してもらっているのですが、待ち合わせの応接間に担当
2019年3月15日 22:17
のっちゃんです。うつ病で現在、自宅療養中の会社員です。自宅療養中の過ごし方や、感じたこと、思ったこと、書いています。午前中から体調が良かったのでラジオ聴きながら、絵を描いたり、掃除したり、食器洗ったり、と起きている時間が長くなりました！半月前は過眠傾向が強かったので、だんだん良い方に向かっていると感じています。今でも、うわー！疲れたー！ってなることもあるのですけどね。。。その頻
2019年3月14日 22:16
のっちゃんです。うつ病と診断され、入院を経て現在は自宅療養中の会社員です。掃除していたら、お笑いのDVDを見つけました。久々に見たら面白くて！涙が出るほど笑いました。うつ症状が重かった時。入院する数日前は何をやっても笑うことが出来なかったです。特に職場では、全く、というほど笑ってなかったです。逆に何でみんな笑っているんだろう？そんなに面白いことあるの？って思っていました。同僚たちで固ま
2019年3月13日 21:26
のっちゃんです。うつ病で現在、自宅療養中の会社員です。自宅療養中の過ごし方や思ったこと、感じたこと、書いています。家族が朝6時に起きているのに合わせて私も起きれるようになりました。過呼吸や寝不足で起きれない日が多かったので、また一歩前進です！少しずつ、落ち込んだり、泣いたりすることが減ってきて、仕事に戻ることも具体的に考えられるようになりました。きっと、元のように仕事するこ
