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のっちゃん
2019年2月28日 13:30
のっちゃんです。現在、うつ病で自宅療養している会社員です。今日は会社に行ってきました。提出する書類や諸々の説明を受け、現状報告をしてきました。上司ではなく、事務担当が窓口で今回の休職の件は動いてくれるとのことです。窓口と連絡先が一本化されたのは安心です。そして休職期間を1ヶ月延長することになりました。主治医はいつでもいいよ、とは言ってくれたのですが家族、何より自分がまだ仕事に戻
2019年2月27日 08:23
のっちゃんです。今月に入って、うつ病の悪化から入院生活を経て自宅療養している会社員です。昨夜は急に不安に襲われ眠れませんでした。ネットで、寝れる方法を検索すると深呼吸が良いとのことでした。鼻からたくさん空気を吸って口から思い切り吐いて、を繰り返すとだんだん眠くなってきて気付いたら朝！深呼吸って凄い！病院から処方された薬は漢方薬と朝昼晩飲むものと別々に袋に入っています。飲むときに毎回取り
2019年2月26日 07:16
のっちゃんです。今月に入って、うつ病で入院し退院を経て自宅療養中の会社員です。休職してから初めての給料日。締め日の関係上、金額はそれとして一応入金されていました。そこから支払う分をATMから引き下ろして、集金袋に入れました。届けてくれるのは夫にお願いしているので「◯◯に集金袋置いてます。よろしくお願いします。」とメールしました。しかし帰宅後の夫から、２つある集金袋のうち１つにお金入って
2019年2月25日 06:09
のっちゃんです。うつ病と診断されて入院を経て現在自宅療養中です。夫が昨夜から大声を上げるようになり「生きているのがつまんない」「やることがたくさんある」「もう何で俺だけ」と叫んでいました。2階の寝室までその声はバンバン響きます。私が気分が沈んで出来ないことがあってもサポートしてくれたり、側にいて励ましてくれたり、本当に支えてくれてくれていました。でも。退院してから2週間。支える
2019年2月24日 10:13
のっちゃんです。うつ病と診断され入院を経て、現在自宅療養中です。退院してから2週間経ちました。自宅療養に切り替わってから気分の浮き沈みはあるけれど「死んでしまいたい」「消えてしまいたい」と強く強く思うことは減りました。やはりそういう願望が簡単に消えるわけではありません。思うことは「減った」けれど、たまにふぅっと、大きな不安に襲われた時に考えてしまいます。昨夜はその不安でほと
2019年2月23日 09:14
のっちゃんです。今月初旬から、うつ病で会社を休職中です。朝、6時半に起きました。家族を全員お見送りできることが、うれしい。昨日出来なかったことが今日は出来た。それだけでうれしいって思います。仕事関連の勉強をお休みしている間、少しでもやろうと倒れる前に買っていたテキストをようやく開くことができました。ソフトを立ち上げてキーボード叩いて、ほんの1ヶ月くらい前まで普通に毎日やっていたことから
2019年2月22日 11:18
のっちゃんです。うつ病と診断されて現在は休職中の会社員です。昨夜は眠れなくて「睡眠薬飲めばよかった！」と後悔した朝でした。睡眠不足だったせいなのか？血圧が1日通して高め。休職中の不安が日々募ります。やはり1番は金銭的なこと。治療には当然お金がかかります。薬の種類は少ないものの飲む量が多いので結構な金額がします。万が一、再入院となった場合のことも考えると「将来への不安」が募ります。不
2019年2月21日 07:30
のっちゃんです。うつ病と診断、入院生活を経て現在は自宅療養中です。今日は退院後、初めての診察日でした。「死にたい」という気持ちは消え、包丁を使いながらの調理も普通にできるようになったこと。疲れてる時は過眠傾向になること。話をしてきました。動けるときは動いて、疲れたら無理はしない。寝て休むことも時には必要、とのことで休養中だから絶対寝てなきゃダメ！ということはなく。普段通りの生活をしながら疲
2019年2月20日 07:43
のっちゃんです。現在、うつ病で休職中の会社員です。一時入院していましたが退院して現在は自宅療養と通院しています。朝はとてもとても悲しいことがあり、食欲も気力もわかず布団の中で過ごしていました。涙があふれて止まりません。退院して2週間経ちますが、ほとんど布団の中で過ごすことが多いです。気持ちの波が激しいことと、休職中ってどう過ごすんだろう？という疑問。出歩きたいけれど毎日外出していたら、
2019年2月19日 11:38
のっちゃんです。うつ病と診断されて、現在は休職中の会社員です。朝食、家族を送り出し、そのまま布団へという流れが完全に出来上がってしまって過眠傾向が強く出ています。休職前は不眠傾向が強かった分の反動なのかわかりませんが、自分でもよくこんなに眠れるなぁと呆れるほどです。休職してから10日経ちました。休んで申し訳ない、仕事ができないダメな人だ、と自分を責めていました。そこから少しだけ今の
2019年2月18日 12:03
のっちゃんです。うつ病と診断され、現在休職中です。只今、もろもろの手続き待ちの状態です。今日も過眠傾向が強いです。ちなみに睡眠薬を2種類処方されていますが退院後1度も飲んでいません。昼間は過眠になるのに夜中2時、3時によくない夢を見てガバッと起きます。お休みしている職場での夢ばかり。見たことのない同僚が給湯室で私に暴言を吐いてきた夢は冷や汗をかき心臓バクバクでした。ほとんどは普通に仕事
2019年2月17日 11:12
のっちゃんです。うつ病と診断されて現在休職中です。朝食を食べながら家族を送り出して、安心したところでズルズルと布団へ入ってしまいました。気付いたら2時間経過。うつ病は眠れない、というイメージがあるかもしれませんが私は過眠傾向の方が強いです。発症したときは1ヶ月寝たきりでした。久々に自宅のパソコンを立ち上げてiPodに曲を取り込む作業をすることにしました。iPhoneの方にも、と思ったら
2019年2月16日 08:16
のっちゃんです。現在、うつ病で休職中の会社員です。血圧をはかりわすれました。来週受診なのに。あとメモ程度に退院後の生活について書いておこう。テーブルの上がプリントやら筆記用具でぐちゃぐちゃになっていたので、整理整頓して。要らないプリント類は捨てて、床を拭いたり、リビングの掃除を朝からしていました。手を動かすと気持ちが楽になるんだという事がわかりました。入院中、ほとんど動かな
2019年2月14日 08:55
のっちゃん、です。うつで現在休職して自宅療養中。昨日は、用事があったので2時間くらい1人で外出できました。退院してから人と会うのが億劫になって外に出るのも嫌だったから、ちょっとした進歩。銀行に行って。食料品の買い出しをして。うちに帰ったら掃除しよう、と思っていたのに疲れてきて休憩。たくさんの情報を耳や目に入れてしまうと少し疲れます。仕事は集中力を要する仕事でしたが、違う部署
