2月15日

のっちゃんです。

現在、うつ病で休職中の会社員です。

血圧をはかりわすれました。

来週受診なのに。

あとメモ程度に退院後の生活について書いておこう。

テーブルの上がプリントやら筆記用具でぐちゃぐちゃになっていたので、整理整頓して。要らないプリント類は捨てて、床を拭いたり、リビングの掃除を朝からしていました。手を動かすと気持ちが楽になるんだという事がわかりました。

入院中、ほとんど動かなかったので体力的に疲れがドッと出てしまったので休憩していたらそのまま寝てしまい家族帰宅。昨日までの残り物をみんなで食べてしのぎました。

薬が効いてきているのか動ける時間が増えてきました。でも近い未来のこと（1ヶ月後のことなど）はもうダメなんじゃないか？と良くない方向に考えてしまいがちです。会社での手続きがあるようですが再来週以降になるようで、休職中の生活のことも見通し立たないことも不安要因の１つだと思います。

また会社に行かなきゃならないのはあまり気が進まない。でも行かなきゃなぁ。