2月18日

のっちゃんです。

うつ病と診断されて、現在は休職中の会社員です。

朝食、家族を送り出し、そのまま布団へという流れが完全に出来上がってしまって過眠傾向が強く出ています。

休職前は不眠傾向が強かった分の反動なのかわかりませんが、自分でもよくこんなに眠れるなぁと呆れるほどです。

休職してから10日経ちました。休んで申し訳ない、仕事ができないダメな人だ、と自分を責めていました。そこから少しだけ今の自分にとって休んで心と身体を整える大切な時期、と前向きにとらえられるようになってきました。

高かった血圧が徐々に下がってきたことや、読書をしたり、仕事関連の勉強をはじめようかなという意欲が出てきたり身体と気持ちに変化を感じられるようになったことが大きいです。

それでも将来への不安、仕事に戻っても人間関係は変わらないので自分が耐えていけるか、という心配で時折動悸が激しくなって倒れそうになることも度々あります。1日の中で2〜3回その波がやってきて抑える頓服を飲んで落ち着かせます。頓服は一定の時間を置かないと使えないので飲んだ時間は必ず、メモです。

午後は電話がかかってきて、対応している時の自分が仕事していた時のようにシャキッとしているのが不思議でした。ああ、まだ仕事休んで10日だしなぁ。電話の受け答えって意外に体に染み付いているのかも、と感じた出来事でした。

明日はちょっとでも動けますように。