2月13日

のっちゃん、です。

うつで現在休職して自宅療養中。

昨日は、用事があったので2時間くらい1人で外出できました。退院してから人と会うのが億劫になって外に出るのも嫌だったから、ちょっとした進歩。

銀行に行って。
食料品の買い出しをして。
うちに帰ったら掃除しよう、と思っていたのに疲れてきて休憩。

たくさんの情報を耳や目に入れてしまうと少し疲れます。

仕事は集中力を要する仕事でしたが、違う部署もワンフロアにいました。絶えず電話の音、人の話し声、ガヤガヤとしていました。それでミスが許されない集中力を要する仕事をするのですから脳が疲れないはずはありませんでした。

症状が重くなり始めて表情がなくなってしまったときには、帰宅してすぐお風呂に入り食事もとらずに寝る、という日々でした。

それが家族に最初に出したSOSだったんだろうな。

なんて考えていたらいつの間にか眠ってしまっていて、夕飯作る時間になっていました。

これを作ろう、あれを作ろう、と手順を考えて料理が出来るようにもなっていました。食事もとらず、家族に作ってもらってばかりいたことを考えれば凄い進歩です。

確実に出来ること、出来たことは増えている。次の日も少しだけ前へ進んでいけたらいいな、と思うのでした。