自分のおなかと相談してね
昔から おかわり! と言うと親が決まって言う言葉、
この年になって恥ずかしいけど私はまだ自分の食べる量をおなかとうまく相談出来ないみたいだ。
痩せたいなぁ痩せたいなぁとずっと思っているから朝を抜くことはあるしお昼はサラダチキンと野菜食べよってなる日もあるし晩はスープにしておこうって日もある。
でもたまに体型なんかどうでもよくない???太りすぎてなければBMI20になっても別によない??って思う時もあって食ーべよってなる日もある。
でも最近自分でブレーキかけられないぐらい多い