【0日目】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。

どうも、みけねこです。
自己紹介でブロックチェーンゲームなどの話を投稿していきたいと言っていたのですが、それ以外の話題も投稿したくなったのでどんどん投稿していきます。

夏に向けて痩せたいと思い立ったので、今日(2022/05/28)から2022/07/01までパレオダイエットと16時間ダイエットを行います。
33日間で果たしてどれだけ痩せられるのか。頑張ります。

パレオダイエットと16時間ダイエットとは何かについては別の投稿でくわしく記載しますのでお待ちください。

普段運動をあまりしないのですが、適度に運動も併用して実施しようと考えています。

今回は、ダイエットを始める前に現在の状態に関して記載しておきます。

・体重：70.4kg
・体脂肪率：32.4％
・その他：運動あまりしない。お酒はたまに飲む。タバコは吸わない。
・目標：マイナス10kg

今日は、友人と夕食行く予定があるので実施しません。悪しからず。
ダイエットは明日からです。