パニック発作過呼吸【救急車】

人生で初めての過呼吸、パニック発作が起きました。
つい先日。
救急車も呼ぶことになって
救急隊の人に抑えてもらいました。

きっかけは、
ラツーダ60で精神落ち着かせていたところに
熱い湯船に入ったことで
神経が昂り？、おかしくなって
パニック発作が起きました。(医者曰く)

後、常に抱えている不安と。

出された薬を正しく飲んでいるだけで
そんなことあってたまるか😠という気持ちも然り、

呼吸ができなくなるっていう
あり得ないほどの苦しさを経験し、

とにかく疲れました。疲労困憊。
身も心もボロボロ。ぽろぽろ。ごみ。

なんでこう普通に、穏やかに
生きられないんだろうと涙が溢れました。
何度目？この涙。

ないものねだりって
隣の芝は青く見えるって

幸せそうなあの子も色々抱えているって

頭ではわかっていても
心では理解できなくて

自分は何も持っていなくて
何の価値もなくて
消えた方がいい存在って
毎日考えちゃうな。

つらいな毎日。
楽に、消えたいな。