#全般性不安障害
不安障害がいつまでも治らないと苦しんでいるなら
◉この不安がいつまで続くのかという恐怖仕事の人間関係や日々の生活を頑張りすぎて、不安障害などでメンタルを痛めているあなた。
あなたがもし、不安障害を抱えて毎日の仕事や日常生活で苦しみ悩んでいるのなら。
わたしが全般性不安障害で苦しんでいる経験からお伝えしたいことがあります。
不安な日々と向き合う心がまえがわかり、心が少し楽になれたらと思います。
不安障害の苦しみの大きなものに「この不安な毎
不安障害のパニックで死にかけたほんとのハナシ
◉パニックで本当に死ぬことはないのか？パニックで呼吸が苦しくなったりして「このまま死んでしまうの？」と感じる方のお話をよく聞きます。
それに対して、不安障害や適応障害、パニック障害などの「気分障害によるパニック症状」では死ぬことはない、とも言われています。
確かにそれが直接の原因で死ぬことはないのでしょう。
しかし、パニックが大きな身の危険の引き金になることは、十分あり得るのです。
これは