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長月
2023年6月21日 17:15
セルフケア実験室の概要についてはこちらからご覧ください。前提条件すこぶる眠い日だったし、すこぶる目が重い日だった。正直いえば動きたくないし、朝ごはんを食べるのさえ面倒臭い日だった。そういう日にぶち当たった。方法さて、今回のリラックス・リフレッシュ状態はどうだろう？アンケート結果は以下の通り。あまりリラックス状態ではなさそうだけど、なぜかリフレッシュの状態になっている。よくわ
2023年6月15日 18:04
セルフケア実験室の概要についてはこちらからご覧ください。前提条件割と気分の良い朝であった。精神的にもゆとりがあったし、天気も良い日だったし、体調的にもそこまで悪くなかった。今日はいい1日になりそう！方法さて、今回のリラックス・リフレッシュ状態はどうだろう。アンケート結果は以下の通り。あれ、そうでもねえな。調子いいと思ってたんだけど、あんまり体は休まってなかったっぽいな。では
2023年6月8日 16:02
前提条件まず、寝起きがアホみたいに悪かった。別に何というわけではないのだが、慄くほどに寝起きが最悪だった。目が開けられず、頭も上げられず、起き上がれず、体がダルおも〜の状態だった。なんでや。今日いい天気で低気圧でもなかろうに。疲れた記憶もそんなににない。でも、マジでだるい。方法さて、今回のリラックス・リフレッシュ状態はどのくらいだろうか。アンケート結果は以下の通りでした。起き掛けだ
2023年6月7日 16:01
セルフケア実験室の概要はこちらからご確認ください。前提状況まず前提として畏まった場があった。それなりの緊張感があり、今後に関してどうしていくか考えていた。不安もあり、緊張もあり、戸惑いもあった。この不安は、将来に対する漠然とした決定していない事象に対する不安で、この緊張は、目の前の慣れていない事象に対する緊張で、この戸惑いは、選択の自由に対する不自由さへの戸惑いだった。要は、
2023年6月6日 15:58
はじめにと言うことで、やってみたいことがある。それは「セルフケア実験室」。セルフケアってえのは、大事なものであり、重要なものであり、厄介なものである。なんてったったて、自分に降りかかってきたストレスを自分自身で管理したり、宥めすかしたりして、自分自身をケアしてね、ということなのである。これは、ストレス過多の人や、リラックスの状態がイマイチわからない人には、アホのように難しいことな
