整体師の院長をお招きしての【旅と健康】のアドバイス！
腰痛予防から快適な歩き方、そして自家製経口補水液の作り方まで、「移動中の健康」に関する実用的な情報をお伝えします。
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#筋トレ
冬太りを解消！超簡単パーソナルトレーニングで理想の体型を取り戻そう【上半身編】
こんにちは、リラトレトレーナーの前田です！
早いもので正月が過ぎ、もう2月中旬になりましたね。
冬になるとついつい太ってしまう、そしてなかなか元に戻せないというお悩みをよく聞きます。
実は冬は一年で一番太りやすい季節なのです。
特に正月のお節料理は美味しくてつい食べ過ぎてしまいますよね🤤
そこで今回は、理想の体型を取り戻す ダイエット・エクササイズについて書きたいと思います！
二の腕
理学療法士が見た、プロのピアニストが持つ体の特徴とは？ | パーソナルトレーニング
こんにちは、リラトレトレーナーの前田です。
10月に、ドラマーの妻のバンド「Famous Japanese」に帯同して、韓国に行ってきました。
そこで、バンドメンバーのコンディショニングを担当し、
音楽演奏家の方々の身体がまるでアスリートであることを実感しました。
前回の記事では打楽器・パーカッショニストのTAKAFUMIさんについてご紹介しましたが、
今回は鍵盤楽器・ピアニストの迫香緒
理学療法士が見た、職業音楽家というアスリート | 身体の問題が演奏に影響を与える理由
こんにちは、リラトレトレーナーの前田です。
10月に、ドラマーの妻のバンド「Famous Japanese」に帯同して、韓国に行ってきました。
そこで、バンドメンバーのコンディショニングを担当し、
音楽演奏家の方々の身体がまるでアスリートであることを実感しました。
演奏家の身体はまるでアスリート特に印象的だったのが、パーカッション奏者のTAKAFUMIさんです。
指から前腕、肩にかけての