春から始める！皇居ランニング・ウォーキング
こんにちは！noteに見合うかっこいい文章は書けないMayukoです。
今日はだんだん春めいてきたので、運動し始めようかな！今年こそ皇居ランしてみようかな！という方に向けて記事を書いていきたいと思います♪
皇居ランしてみたいけどハードルが高そう！走れる体力無い！ルートが分からない！等、慣れたランナーが多く敷居が高そうなイメージの皇居。
春は桜も楽しめて一石二鳥なので、是非この春、皇居ランでも散歩でも、行ってみて下さい♬
ではスタートっ！
皇居ランのルール
皇居ランにはいくつかルールがあります。
必ず守らなくていけないのが走る方向です
反時計回り（左回り）と決められています！
私は反時計回りと言われても分からず不安でしたが、皇居に行けば必ず走っている人がいるので、その人の後に着いていけば問題ありません。笑
車が走る方向と同じ方向に走っていればOKです！
皇居ランの良いところ
信号が無い
どの時間でも走っている人がいるからモチベーションが上がる
景色が綺麗。道も綺麗
一周が約5キロと何とか頑張れそうな距離である
走っている人は皆パワフルなので相乗効果で何故か元気になれる
とにかく気がいい。
日陰が少ない、道路沿いを走るので排気ガスが多少ある、等はあります。
日焼け止めと帽子は必須です！
スタート地点
スタート地点はどこでもOKです！
ゴールを何処にしたいかでスタート地点を決めると良いかもしれません。
多くの人は、皇居前広場からスタートします。
日陰、スペースが広く準備運動が出来る、ベンチがある、等、スタートにもゴールにももってこいの場所です。
いざスタート！
所々坂もあったりするので、のんびり、歩いたりしながら皇居の魅力を存分に楽しみましょう！！
5キロって短いようで意外と長い。
でも皇居なら1周という、目的地が分かり易い点で何とか頑張って走り切れるのです！しかもラストスパートの桜田門に向かう道が下り坂という所も良いポイント。笑
美しい桜です。
日本の国旗とよく合いますね。この写真大好きです🇯🇵。
↑ここからは東京駅と丸の内の綺麗な景観が見渡せます。東京駅って朝も昼も夜も色んな表情を持っていていて、本当に綺麗ですよね〜。
桜スポット
桜をよく楽しめるのは竹橋〜九段下〜半蔵門あたりです。
ゲストハウスで友達になったSirinがカメラマンだったので、一緒に桜の写真を撮りに散歩へ行った日の写真です。
ちょっとだけ桜の前で写真を撮ってもらいました🌸
竹橋駅から降りて、こちらは大手濠緑地です。
ランニング記事ではなくなっている。。。笑
ランチタイム
走った後は勿論！ご褒美！！
汗をかいた状態でお店に入るのは…なのでテラス席があるお店等をpickup！
①FARMERS' JUICE TOKYO 銀座有楽町店
作りたてのスムージーを頂けます！豊富なメニューと、ミルクの種類の変更や材料の変更などを柔軟にカスタマイズ出来るんです！
そして結構ボリューミーでリーズナブル！
②JEAN FRANCOIS ジャン・フランソワ 日比谷ミッドタウン
日比谷ミッドタウンの地下1Fに入っているパン屋さん。
お惣菜パンも美味しく、手軽に買って外のベンチで食べれるのも嬉しい！
③BUVETTE TOKYO 日比谷ミッドタウン
ブランチメニューがあるので、朝ランの後のお楽しみにぴったりです！
テラス席もあります。
④GARB Tokyo 丸の内中通り
丸の内中通りの緑も楽しめます。
丸の内仲通りの初夏シーズンは最高に気持ち良いです。
都会の高層ビル街のオアシスですね。
⑤丸の内ハウス 新丸ビル7F
ここは最高です〜〜
東京駅が一望できるテラスです。
7階にあるレストランの物をテラスに持っていけるので、それぞれ好きなお店でオーダーできるのです♪7階にはリゴレット等が入っていますよ〜！
夜の雰囲気も抜群に素敵です。デートにもピッタリの場所！
初めて行ったのは高校生時代。国会議事堂見学の後に感想文を書いた覚えがあります….。雰囲気壊れちゃうじゃない、制服で来たら駄目です。反省。笑
東京で好きなスポットtop10に入る位、とにかくどんなシチュエーションにも馴染むおしゃれで自由な空間。
途中から皇居ランの話ではなくなってしまいましたが、少しは周辺の魅力含め伝わったでしょうか…?楽しんで頂けましたら幸いです🌸
赤坂御用地ランニングはこちら→