月、水、金に10キロ
火、木に5キロ
週に40キロ、月に160キロを走っています。
タイムは全くもってへなちょこです。
「ランニング日記」は毎日ラン後にざっと書き、金曜日にまと…
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#ランニング
【ランニング日記】筋トレのあとにビールを飲みたくならないけどランニングのあとにはなる【※2022年※10/31(月)〜11/11(金)】
※書き溜めていたランニング日記がなんと1年分たまっていたため順次公開します。こちらは2022年10月〜11月の日記になります。なんてこと。(2023年12月の私より。)
10/31(月)
晴れの日も雨の日も風の日も雪の日も、暑い日も寒い日も走る。ということは、ヤクルトが優勝した日も日本シリーズ進出を決めた日もそして日本一を逃した日も、走るということだ。というわけで、今日だって走る。走りながら、