こちらでは、アスペルガーの生きづらさを改善する「方法」を発信しています。
僕のコンテンツをチェックすれば、
・情緒不安定（孤独感の解消も含む）
・思考力
・自己肯定感
・身の…
- 運営しているクリエイター
記事一覧
【アスペルガー必見】ピンチになったら、いい気分を高めよう（アスペルガー・ASD・自閉症・発達障害）
こんにちは、おっつーです。
スタンドエフエムの音声を撮りました。
ぜひチェックしてくださいね！
【アスペルガー必見】ピンチになったら、いい気分を高めよう - おっつーちゃんねる | stand.fm
※アスペ（ASD、自閉症）の生きづらさ改善に役立つ、有料note一覧はこちら
※また、Kindle書籍内にて、「アスペルガーの生きづらさを改善する全貌」を紹介していますので、こちらも要チェック！
【アスペルガー】「睡眠時間」を削るのは気をつけよう（アスペルガー・ASD・自閉症・発達障害）
こんにちは、おっつーです。
スタンドエフエムの音声を撮りました。
ぜひチェックしてくださいね！
https://stand.fm/episodes/658738df49231297a8d908b5
※アスペ（ASD、自閉症）の生きづらさ改善に役立つ、有料note一覧はこちら
※また、Kindle書籍内にて、「アスペルガーの生きづらさを改善する全貌」を紹介していますので、こちらも要チェック！
【アスペでつらい…】ピンチの時は、扁桃体を落ち着かせよう（アスペルガー・ASD・自閉症・発達障害）
こんにちは、おっつーです。
スタンドエフエムの音声を撮りました。
ぜひチェックしてくださいね！
https://stand.fm/episodes/658b3c67c8e26ba524b4328e
※アスペ（ASD、自閉症）の生きづらさ改善に役立つ、有料note一覧はこちら
※また、Kindle書籍内にて、「アスペルガーの生きづらさを改善する全貌」を紹介していますので、こちらも要チェック！