直観・直感の違い！使い方・鍛え方とは？
こんにちは！misa.です。 今回は「直観」と「直感」の違いについてお話しします。 同じ読み方の言葉だけど、実は全然違う概念なんですよね。
直観（観察・観測の「観」）は、自分の内側を見つめて気づく感覚。 直感（感じる「感」）は、外からの刺激に対して反応する感覚。
この違いを知ることで、より自分の本音にアクセスしやすくなります。 あなたの「直感」や「直観」を活かすヒントを、ぜひ見つけてくださいね！
この文章はstand.fmで話した内容をAIが文字起こししたものです！ よかったらスタエフも聞いてね💙
直観と直感の違いとは？
直観とは？
直観は、自分の奥深くにある本音や答えに気づくための感覚です。 たとえば、「これだ！」と確信する瞬間や、心の奥底から湧き上がる答え。 これは、外部の刺激ではなく、自分の内側を見つめることで生まれます。
私の例でいうと、離婚を決めた瞬間。 ある日突然「多分、離婚するな」って思ったんですよ。 その時点では理由なんて分からなかったけど、「これしかない」って確信があった。 後から振り返ると、「あれが私の本音やったんやな」と思えるんですよね。
こういう風に、「理由は分からんけど、なんか確信がある」というのが直観。 まるで、内側から何かがボールを投げてきて、それをキャッチするような感覚。
直感とは？
直感は、外からの刺激に対する反応です。 たとえば、人と話していて「ん？この人なんか違和感あるな」って感じること、ありませんか？ 私はこれを「不協和音がする」と表現します。
たとえば、めちゃくちゃいい人そうに話してるけど、何か違和感を感じる。 そんなとき、言葉と本音がズレていることが多いんです。
逆に、「この人めっちゃ気持ちいい空気持ってるな！」っていうこともある。 私はそういう人を「ジェダイ」って呼んでるんですけど（笑）、 オーラというか、空気感というか、めちゃくちゃ心地よい感じがするんですよ。
こういう、「外の刺激に対する自分の反応」が直感です。
どちらが大事？
どっちも大事！
直観は、自分の人生の方向性を決めるときに使う。 直感は、人や環境に対する瞬間的な判断に使う。
私は、仕事や転職を決めるときは直観をめっちゃ大事にします。 なんか「ここやな」って感じたら、理由は分からんけど選ぶ。 そして後から「ああ、これで正解やったな」ってなる。
逆に、人との対話や日々の選択では、直感をフル活用。 違和感がある人や環境には近づかない。 逆に「この人いい！」って思ったら、積極的に関わる。
タイプ別！決断のときの使い方
実は、人によって直観や直感の使い方が違うんです。 大きく分けると、以下の3タイプがあると言われています。
1️⃣ 直観搭載タイプ
このタイプの人は、「なんか分かる」 という感覚を持っていて、 いきなり確信を持つことが多い。 何かを決めるときに「理由は説明できんけど、これや！」と直感的に決めることが得意。
直観搭載タイプの人は、自分の確信を大事にすると人生がスムーズになりやすい。 ただし、時々「なんでそう思うの？」と聞かれて説明に困ることも（笑）。
2️⃣ 体感覚タイプ
体感覚タイプの人は、感覚を通じて「これが合ってる」と判断する。 例えば、ある場所に行ったときに「ここ、なんか居心地いいな」って感じたり、 人と話していて「この人と一緒にいると楽やな」って直感的に分かったりする。
このタイプの人は、自分の身体感覚をよく観察することが大事。 「この環境、なんかしんどいな…」と思ったら、無理せず距離を取るのが◎。
3️⃣ 決断は時間をかけるタイプ
このタイプの人は、直観や直感をすぐには信じず、一度じっくり考える。 「なんとなくこうかな？」と思っても、 一晩寝てみたり、データを集めたりしてから最終決定をする。
このタイプは、直観・直感を大事にしつつ、論理的な判断も加えることで、 より納得感のある決断ができる。
どのタイプが正解とかはないけど、 「自分がどのタイプに当てはまるか」を知ることで、 自分に合った意思決定ができるようになるよ！
直感・直観の精度を上げるには？
実は、直感や直観の精度は人によって違うんです。 そして、それを高めるには「嫌なことを減らす」ことがめっちゃ大事。
例えば、毎日無理して会社に行ってる人。 「本当はこの仕事向いてないのに…」って思いながら続けてると、 自分の本音（直観）や違和感（直感）がどんどん鈍ってしまう。
だから、まずは「嫌なことをやめる」のが大切。
まとめ
「直観」は、自分の内側からくる確信。 「直感」は、外からの刺激に対する反応。
どちらも大事な感覚だから、状況に応じて使い分けるのがポイント！
そして、直感・直観の精度を上げるには「嫌なことを減らして、自分の本音を選ぶこと」。 これを続けることで、どんどん自分の感覚がクリアになっていくはず。
あなたの「直感」や「直観」、ぜひ意識してみてくださいね！
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