ライトボディの変容に向けたチャクラバランスを整えるローフードレシピをまとめています。
ローフードには生きた植物の酵素や微量栄養素が豊富に含まれています。加熱によりそれらが失われ…
- 運営しているクリエイター
#体質改善
今が旬 春いっぱいの菜の花スムージー お花のパワーで花粉症&アレルギーを改善
今が旬の菜の花を使ったスムージーレシピをお届けします。
お浸しや天ぷら、炊き込みご飯でも美味しい菜の花ですが、お花のパワーをそのまま活かすには、やはり、生のまま摂取するのが一番です。
春のこの時期に、栄養価の高い菜をたっぷり使用して、身体を整え、花粉症やアレルギーから身を守りましょう。
菜の花の栄養素
β-カロテン
抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが､その他にも体内でビタミンＡ
主婦湿疹やアトピーの改善に！チアシードたっぷりのフルーツローポリッジ 身体を整え免疫力もアップ
砂糖、乳製品、オイル等を使用しない、植物性食材のみ、非加熱のリビングフード、ローフードレシピです。
植物には、生きた酵素や多くの微量栄養素がバランス良く含まれています。
それらは、未だ科学的には完全には解明されていないものも多く含まれ、健康に及ぼす良い効果は人間の人智をはるかに超えています。
今回は、スーパーフードのチアシードを使用したフルーツポリッジです。アレルギーなどの改善や、ダイエット
