その頭痛は姿勢が原因かも

2020年9月27日 21:42

いま『頭痛』でお悩みの方が増えています

その頭痛の原因、実は『姿勢』が原因かも💡

コロナによる自粛生活でスマホやパソコンを観る時間が増え、下を向いたり首を前に突き出す姿勢が多くなりがち💨

頭の重さは約5kgあり、首の角度が15°下を向くと2倍=10kg、30°で3倍=15kgを首で支える事になります😱

何故それが頭痛の原因になるのかというと、実は首には自律神経が集中していて、首に過度な負荷がかかったり、歪みがあると自律神経の乱れに繋がるからです☝️

日頃の姿勢が首への負担に繋がります。

そして綺麗な姿勢は見た目年齢もグッと若返ります✨

慢性的な頭痛と根本からサヨナラするためにも、パーソナルトレーニングを始めませんか❓

筋肉・関節の動きまでチェックしながら、限られた時間の中で効果を最大限に引き出すよう、しっかりとサポート致します🍀

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