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手帳で人生変える

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記事一覧

人生に障害が多いのではなく、障害となる思考が多い

人生に障害が多いのではなく、障害となる思考が多い

自分の人生、障害が多いなーって思った時ありませんか?

クリアしたと思ったらまた障害と直面して、また乗りこえる為に頑張って…

それか、障害を目の前にして諦めてたどり着けなかった場所。

諦めたことっていつまでも心に残ってしまうこともあったり…。

目の前が壁だらけで身動きとれなくなってしまったり。

そんなことありませんか?

これってそもそも目の前の現実を障害とか
壁とか捉えてることがそもそも

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推し活で実感。フォーカスしていることが実現化するという話

推し活で実感。フォーカスしていることが実現化するという話

宇宙の法則とかでよく聞く
自分のフォーカスしていることだけが実現化するということについて

最近感じたこと。

自分が望みにフォーカスしていれば、望みは叶う
自分が良くないことや、無いと思っていること、
不満にフォーカスしてれば、そちらが現実化していくという話
聞いた事ありますか?

そんなこと言っても、今の私には
無いものは無いし
望みが叶うような要素もない
素質も能力もないと思ってしまう…

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手帳を使って、今の自分を知ること

手帳を使って、今の自分を知ること

こちらの記事たくさんいいねありがとうございます♡

あなたが手帳を書きたい理由は見つかりましたか?

手帳を書きたい理由、目的に沿って手帳を実際に書いてみましょう。

ここで、新しくスタートした
手帳コミュニティ JASMINのテーマをお知らせします。

あなたらしく
愛らしく咲く

自分らしく素直に
日常を豊かに

そのために手帳をひとつのツールとして使っていきます。

手帳の習慣化、自分の振

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自分が感じていることをしっかり感じて生きるには

自分が感じていることをしっかり感じて生きるには

自分が日常で何を感じているかに焦点を合わせるようになって
日常を生活してみると、

自分の感情の揺れを感じて
自己対話していくには、社会の流れは早すぎると感じる。

日常の流れが早すぎると感じる。

なんかしなきゃ、
なにかしてないと自分には価値がない
知識入れなきゃ
情報入れなきゃ
置いていかれる。
周りについていけなくなる。

もっと自分を良くしたいからと
健康情報、心に関すること
人の話を聴

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あなたが手帳を書きたい理由はなんですか?

あなたが手帳を書きたい理由はなんですか?

あなたが手帳を書きたい理由はなんですか?

これを明確にして手帳を始めるのと
なんとなく始めるのではやっぱり継続しようと思う気持ちが変わってくるのかなと思います❣️

なんとなくやりたい❣️
その気持ちも大切にしながら
何で手帳を書いてみたいと思ったのかそこを深堀りしてみると良いかもしれません🍀

mixi2の手帳のコミュニティで
なぜ手帳を始めたのかと質問をしたところ

そもそも書くのが好きだ

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潜在意識と引き寄せの法則

潜在意識と引き寄せの法則

潜在意識と引き寄せの法則に関して、最近ではもう当たり前な概念になりつつあるのかなという印象もうけるのですが、
皆さんはどうですか?

私は最初スピリチュアル系の話から入ったので、
ちょっと怪しいとか、信じ硬い、
でもなんか私も良いこと引き寄せたい!みたいな感じであんまり理解できないまま情報、知識としてインプットしていました。

でも、量子力学や心理学など
スピリチュアルでもないことで説明されている

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熱を出して思い出したこと・そして薄れた記憶、外れたブロック

熱を出して思い出したこと・そして薄れた記憶、外れたブロック

正月早々、熱を出した時に、幸い食欲があったので
何食べよう?と思った時に

ふと思いだして作ったのは、ばぁちゃんが作ってくれてた卵がゆ。
残り物の味噌汁に残り物のご飯を入れ、といた卵を入れる
THE 残り物レシピ。

昔のうちのお昼ご飯はけっこうこれが出ていて
私は好きでよく食べていた。

残り物レシピだから、「変なの好きだね」って母から言われつつ
私は好きだった。

何十年?ぶりに再現して作って

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2025年🐍新春わたし手帳1Dayレッスン開催

2025年🐍新春わたし手帳1Dayレッスン開催

もうあっという間に年末ですねΣ(・□・;)
皆さん2025年を迎える準備はできていますか??

年末になると、
新年に向けて気持ちを改め、なにか新しいこと始めてみたいな~
今年こそは手帳のある生活してみたいなぁ~なんて思いますよね♪

でも、三日坊主で終わるかもなぁ…とか心配もあったり…。
どんな手帳にしようかなぁ~と迷ったりしていませんか?

今年スケジュール帳や日記帳を使っていて、振り返ってみ

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心の声と頭の声 あなたが苦しい理由

心の声と頭の声 あなたが苦しい理由

人は一日に6万回以上も思考しているそうです。

次々浮かんでは消えていく思考。

私はその思考の全てを自分の考えで、自分の声だと思っていました。

だけど、自分の声を頭の声と心の声
この二つに分けられるようになると
少しづつ本当の自分で生きられるようになります。

頭の声とは、
~しなくちゃいけない、こうあるべき、~してはいけない、~すると失敗する、嫌われるなど
自分を抑圧、制限、ジャッジ、比較す

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内観のすすめ

内観のすすめ

内観が日常的にできるようになった今日この頃ですが、これも数年かけて内観の質がレベルアップしてきたような気がします。

数年前"自分ってなんだろう?"
"私が好きなことってなんだろう?"
それさえもわからずに探し回っていた。
そこからSTARTしています。

反省はしても、内省(自分の考えや行動を省みること)はしてこなかったような気がします。

普段生活していて、モヤっとしたらそのモヤをすぐイライラ

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手帳会議2025!!自分に合った手帳の選び方♡

手帳会議2025!!自分に合った手帳の選び方♡

手帳会議2025 2025年まであと4ヵ月…早いですね……。
ちらほら来年の手帳が並び始めましたね♪
どの手帳にしようかな~~って選んでる時間が楽しいですよね♪

どの手帳が自分にあうんだろう?
どれが使いやすいんだろう?

迷いますよね!!
それでは、早速手帳の選び方をお伝えしていきます🍀*゜

手帳を選ぶ時のポイント

まずは、

手帳を使ってどんな自分になりたいのか

これを明確にすること

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手帳講師養成コースBLOOMYについて

手帳講師養成コースBLOOMYについて

BLOOMYとは…🌸
BLOOMY(ブルーミー)とは、いわさわめぐみさん考案の「わたし手帳メソッド」を伝える認定講師のことで、手帳を使って自分も相手も幸せにできるスペシャリストです。

詳細は、いわさわめぐみさんのHPで確認できます🌸
(以下 いつものようにめぐちゃんと呼ばせてもらいます。)

私は、1期として現在受講中です。

最初私が手帳を教える??ってことがいまいち想像できなくて、申し込

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手帳講師養成コースBLOOMY 第1回講義レポート

手帳講師養成コースBLOOMY 第1回講義レポート

BLOOMYとは…🌸
BLOOMY(ブルーミー)とは、いわさわめぐみさん考案の「わたし手帳メソッド」を伝える認定講師のことで、手帳を使って自分も相手も幸せにできるスペシャリストです。

今日は第1回の講義でした。

今日は
1 ビジネスをする理由
2 ビジネスマインドの理解
3 幸せなビジネス運営法
4 SNSブランディング

を学びました。

4月に夢をもって保育園を退職。
でも夢をビジネスに

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手帳講師養成コースBLOOMY 第2回講義レポート(Part1)

手帳講師養成コースBLOOMY 第2回講義レポート(Part1)

BLOOMYとは…🌸
BLOOMY(ブルーミー)とは、いわさわめぐみさん考案の「わたし手帳メソッド」を伝える認定講師のことで、手帳を使って自分も相手も幸せにできるスペシャリストです。

今回は
1 信念と使命
2 人間力強化
を学びました。

★私の信念★
自分を好きで満たし、今を大切に楽しみながら、自分を輝かせ、暖かく優しい光で夢や希望を伝えます。

この信念ができたのは、MCA3期(いわさわ

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