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自問自答日記

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2021年2月の記事一覧

自問自答日記 day16 部屋に額縁を一つだけ飾るとしたら、どんな写真を選びたいですか?

その写真は自分にとってどんな意味がありますか?(実際にプリントして眺めてみるのも良いです。あなたの心にその写真が浮かんだことにいろんな意味があります。眺めながら浮かんでくる考えを観察してみるのも良いでしょう。)

2019年7月に初めて韓国の江原道、江陵市へ旅行に行った(一人旅)。仁川空港からバスで3時間半くらいかかったかな…。その時に撮った海の写真を飾りたい。

この写真をiPhoneの待ち受け

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自問自答日記 day17 私のプレイリストは?

自問自答日記 day17 私のプレイリストは?

歌を10曲だけ入れられるとすれば、どんなアーティストのどんな曲を選びますか?リラックスできる曲、気分転換できる曲、いつ聞いても笑顔にしてくれる歌、10曲選んで書いて下さい。

10曲は難しい…。

私は浜崎あゆみと2PMが好きで毎日シャッフルして聞いてることが多いんだけど、10曲となると…

1~3 浜崎あゆみ MY ALL,MOON,SURRIALここはたぶん譲れない不動の3つ。

4.5 2P

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自問自答日記 day18 人生で最もよかった旅行はいつですか?

自問自答日記 day18 人生で最もよかった旅行はいつですか?

幼少期からしてきたたくさんの旅行の中で最もよかった旅行を記録してください。あなたの感情、表情、エネルギー等イキイキと思い浮かべてみて下さい。そこで経験したことはなんですか?

この時にも書いたんだけど

2019年7月

私は一人韓国の江陵へ行った。

2018年は人生最大の病み期だった(過去記事参照)

そして2019年4月から環境が変わって、自分なりに復活していたんだけど、また癒しが必要な時だ

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自問自答日記 day19 私の人生の映画はなんですか?

自問自答日記 day19 私の人生の映画はなんですか?

私が最も好きな映画を1つ思い浮かべて下さい。映画のどんなところがよかったですか?人生の映画を通じて私について理解することができたことは何だか書いてみて下さい。

これを韓国語の日記で書いてる時2020年12月28日時点では、時をかける少女を上げてたんだけど、プペル見た効果が大きすぎてプペルに変更します。(笑)

よかったところは夢を見て、夢に向かって行動していっていいってことを後押ししてくれたとこ

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自問自答日記 day20 私と最も似ていると考える映画(漫画、ドラマ)の中の主人公は誰ですか?

自問自答日記 day20 私と最も似ていると考える映画(漫画、ドラマ)の中の主人公は誰ですか?

時々私たちは仮想人物に感情移入されます。自分と似ている姿や性格、また、直面した状況や多様な理由で主人公が自分のように感じられます。浮かんでくる主人公がいたら、その名前を書いて、どこが自分と似ているか書いてください。

韓国ドラマ「隣のイケメン」の主人公コ・ドンミだ。

このドラマを見た時(多分2015年)、私もドンミみたいに引きこもりたいと思うくらい、暗いところが似ているなと思ったし、共感できるこ

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自問自答日記 day21 もし自分を動物に例えるなら、あなたはどんな動物ですか?

自問自答日記 day21 もし自分を動物に例えるなら、あなたはどんな動物ですか?

その動物の特徴はなんですか?どんなところが自分と似ていますか?その動物に表現されることを気に入っていますか?もし違う動物で表現したかったら、それはどんな動物が浮かびますか?

動物占いをすると、私は"頼られると嬉しいひつじ🐑"だ。

少々のことでは諦めない強さを持っている人。世話好きで、頼まれるとイヤとは言えない性格で、世のため人のために生きたい正義感あふれる情熱家。助け合うことを幸せと感じる、

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自問自答日記 day22 私は○○だ。

自問自答日記 day22 私は○○だ。

できるだけたくさん、私について全部書いてください。

私は日本人だ。

私は6月23日生まれの蟹座だ。

私は女だ。

私の血液型はO型だ。

私は保育士だ。

私の家族は両親と弟がいるけど、一人暮らしだ。

私の趣味は音楽鑑賞、ドラマ鑑賞、韓国語勉強、旅行、ライブ参戦だ。

私は家に1人でいるのも好きだし、友達とランチしたり出かけるのも好きだ。

私は人見知りだから、仲が良くなるまで時間がかかる

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自問自答日記 day23 私は○○がしたい。

自問自答日記 day23 私は○○がしたい。

「私は○○がしたい」という文章をじっと考えてみてください。そして自分に問いかけて下さい。最近私が心から願っていることは何か。この時に注意することは、"こんなことを願ってどうする"という否定的な考えです。自分自身の中に願っていることを存分に話す時間を持ってみてください。

・私は自分を大切にしたい。

今まで私はどれだけ自分のことを蔑ろにしてきたか、やっと気づいた。渦中にいる時は傷ついていても我慢し

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自問自答日記 day23 私は○○がしたい part2

自問自答日記 day23 私は○○がしたい part2

昨日書ききれなかったのでシリーズ化(笑)

大きな願いの2つ目は

身体も心も健康にいたい。

食事に気をつけて、ヨガをして、休みながら良い状態でいれるように努力したい。

心の不調を感じたとき、まず私が変えられるかもと思ったのは食事だった。

「不安をなくす食べ物」検索して

その時にまとめてたノート

珈琲をノンカフェインにして、チョコは高カカオチョコレート変えて、サバ缶食べたり、毎朝バナナ、

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自問自答日記 day23 私は〇〇がしたい part3

自問自答日記 day23 私は〇〇がしたい part3

今をただ大事にしていきたい。

今をただ大事にして〜(浜崎あゆみ glitter)

ずっと心の中で歌い続けていたけど、実際どうしたらいいのかわからなかったフレーズ

その時しか感じることしかできないこと、今の季節を感じること、過程を楽しむこと。そういうことを大事にしていきたい。

自分を記録するために日記をかくことにした。

大学のころは簡単に日記とかつけたり、ブログ書いたりしてアウトプットして

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