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私の徒然な書き物

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本
私がふと思い立ち、思ったことを素直に書いた記事ばかり集めています。 1番自分らしさが出ているかもしれません。
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あじさい
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続：べきをやめたら見えてきたスキ　運動編

続：べきをやめたら見えてきたスキ　運動編

今回は私が課題としてきた運動、ダイエットの話である。

歩かなければ、ストレッチしなければ、ラジオ体操しなければ。
べきとしなければのオンパレードが私の頭の中を渦巻いている。
しかしどうしても気が乗らない。
多分、これも本当にやりたいのではなく、義務になっているからだろう。

でも体力をつけないといけないのは事実で、こればっかりは逃げてはいけないと思っていた。しかしある時こんなことがあった。

通

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あじさい

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べきをやめたら見えてきたスキ

べきをやめたら見えてきたスキ

私は以前から読書はしていたが、本を選ぶ基準が今とは違っていた。
面白そうだからではなく、これは学んでおくべきだからという理由で本を選んでいた。

すると読書が義務になる。
これがまぁ楽しくない。
昔は読書好きだったのに、本が苦手になったのか？と思っていたが、選び方が間違っていたのだ。

元々興味とか直感で本を選ぶタイプなのに、頭で考えすぎてこうなった。

再び本を好きとか興味とか面白そうで選ぶよう

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あじさい

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最近見えてきた私のセンス

最近見えてきた私のセンス



見るテレビ番組が昔とは変わってきた

最近NHKばかり見ている。
国際ニュース、列島ニュース、いろんな特集etc
あとは日本文化に関するものとか
日本各地の伝統行事とかね

渋いものが好きなのが際立ってきた

和菓子、読書、日本文化とかそんなものばかり最近見てる気がする。
学生時代に茶道も習っていたし、その辺は変わっていない。

食べ物も煮物とか、切り干し大根とか、きんぴらとか、おばんざいみた

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真面目すぎる私の今の気持ち　これからの発信について

真面目すぎる私の今の気持ち　これからの発信について

真面目すぎると冒頭でも書いてるくらい、自分でもそこまで考えなくてもいいじゃんって思うけど、考えちゃうんですHSPゆえ。

今、発信について思うこと

先日、これからは読書について発信していきたいと書いたけれど、私の読書ペースはとてもゆっくりです。私は本屋さんで月2冊くらい文庫本を買ってゆっくり読むタイプ。
ときには何度も同じ本を読むこともあります。
この調子で記事になるんだろうか。
更新頻度もとて

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あじさい

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雨の音を聴きながら、ただ書きたいから書いている

雨の音を聴きながら、ただ書きたいから書いている

今、私は書くことで癒されている

今、本当にただ思うがままに書いている。
窓を開けて自分の部屋の床に座り、雨の音を聴きながら五感で感じたことを書いている。
心地よい雨の匂いがして、車が走り出す音が聴こえる。
本当は本屋さんに行こうかと思ったが、結構雨足が強くなったのでやめた。
こういうときこそ、自分がこれからどうしたいのかを考えるのに最適だ。
ファッションのテイストや口紅の色、アクセサリーのつけ方

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あじさいの徒然　生活や趣味のことなど　自己紹介の続き的な

あじさいの徒然　生活や趣味のことなど　自己紹介の続き的な

体調に波がある

こんにちは、あじさいです。
私は女性ホルモンのバランスによって体調に波があり、1週間ごとになんとなくの体調の型があります。

今日はしんどいな。そんなときは瞑想とマインドフルネスを意識してやってみます。

瞑想

私はMeditopiaというアプリを使ってときどき瞑想をしています。
有料ですが月で割れば500円で使えて中身がとても良いので気に入っています。
瞑想や専門家のわかりや

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