不安に押しつぶされそうな時に読むnote。

不安になった時に思い出すべき５つのこと
□これは単なる状態であり、
　あなたは今の状況を乗り越えます。

□あなたはあなたが思っているよりも強く、
　価値があります。

□あなたは今、恐れのフィルター越しに全てを
　見ています。その多くは本物ではありません。

□このように感じても大丈夫です。
　不安を感じても大丈夫。

□あなたはもうすぐ本当に大丈夫に
　なるでしょう。

不安になるのは、何