治らなくていいんだと諦めないで〜うつを抜け出すヒント〜

これまで自分に自信をもって生きてきた。それなりに成果を出すことで認められてきた。自分を信じてやってきた。だけど、うつになって、その自信を失った。自分を信じて生きてきたからこそ、自信を失った今、何を信じていいのかわからない。 そんなあなたへ。 これまでもってきた自分への自信を失うのは、しんどいことだと思います。 そして今まで、あなたはよくやってきたんだと思います。 まずは、よくやったと自分を認めてください。 そして・・・うつを治すには。 どうしても自分を受け入れ、病気を受け