親との関係をどうするか～メンタルの病気との関係～

小さいころに家族に恵まれずに辛い思いをした。そのことが今の自分によくない影響を与えている気がする。カウンセリングで相談すると、小さい頃の出来事のせいで病気になったかもしれませんねと言われた。もう今更取り返しがつかないのに、どうしたらいいのか。
そう思い悩むあなたへ。

自分が恵まれた環境で育ったというひとは、それほど多くないように思うんです。
親がメンタルの病気ですごく苦労したとか、親に暴力を振るわれたとか、愛された感じがなかったとか。はたまた、親が自分の就職に口を出してきて、その道に進んだけども自分にあわずにしんどかったとか。
いろいろな意味で、よくも悪くも親からは多くの影響を受けますよね。
だから、もう親とは縁を切りたいとか。そういうふうに思ってしまうこともあるでしょう。
親との関係がよいひとがうらやましくみえることもあると思うんですよ。

でもまあ・・・これを言っては身もふたもないかもしれないけど、自分の人生なんだから、親どうこう言わずに、親の影響を横において、親の言動も横において、自分の人生を生きるほうが楽だと思うんです。

親の口出し、横やりなんて無視すればいい。考えたくなければ連絡を返さなくてもいいと思うんです。それが自分を守るためであれば別にいいじゃないですか。
ただ、親との縁を切りたいとか思って、本当に戸籍を抜くとかそういうことまではしなくていいと思うんです。とにかく、物理的にも心理的にも距離をとればだいぶ楽になるはずです。どこかであなたのやさしさが、親と仲良くいなければならないと考えさせたり、周りの目が気になって、世間にどう思われるかわからない、とさせるようであれば、それも横においておきましょう。自分の身を守りましょう。

小さい頃に受けた親からの何らかの悪い言動が自分に悪影響を及ぼしている場合。
それも、内容によりますが、もう横におきましょう。親のせいだと思えば思うほど、そのことに捉われてしまう。あの親でなければと思ってしまい、憎しみが募って、進みたくない方向に進んでしまう。だから、もうそれは終わったことだとして、自分の人生としうて生きてほしいなと思います。もちろん、簡単にそんなことできんよという場合もあるでしょうから、それはしっかりと第三者に、カウンセリングなどで話をきいてもらえばいいと思うんです。

まあ・・・正直これは私の思いなんですけどね。
カウンセリングで家庭環境のことを取り扱うとするじゃないですか。たとえば、親から辛い仕打ちを受けましたと話して。そうしたら、それは大変でしたね、そのせいであなたはしんどいんですね。なんて言われて終わることもままある。もしくは、それは課題だとして解決しようとする。例えば親との関係を修復しましょう、なんて言われて。
もちろん、それも悪くはありません。
だけど、私が思う一番重要なことは「自分の人生を自分の手に取り戻すこと」だと思うんです。
親のせいだとか、親と仲良くせねばとか、そんなんひとまずどうでもいい。
あなたに、誰にも縛られない、自分の人生を生きてほしい。
過去のことなんて、どうでもいい。
今からどう生きるかを考えてほしいんです。

親のせいでこうなったとしたら、もちろん辛いことされたと思いますけど、でもね、親のせいだとずっとしてたら、ずっと親のせいの人生になる。自分の人生にならない。
親のことはあったけど、自分の人生を生きてほしい。
その前提で、どうするかを考えてほしいんです。

自分が幸せになるために、親に連絡先を教えず、遠くに住む。
自分が幸せになるために、親に会いに行ってみる。
自分が幸せになるために、親との連絡を自分のペースでやってみる。

自分の手に、自分の人生を取り戻してください。

私は、自分の仕事を親の選択肢から選んでいましたが、自分のやろうと思うこと、子どものころに親に反対されたような仕事について、自分の人生がいい方向にかわりました。親のせいにしなくなったし、自分の選択で自分の人生に責任をもとうと思えるようになったからだと思います。

あとはまあ・・・親になると逆に自分の子どものことを考えて、今日の文章も少し辛かったりもしますけどね（苦笑）

あなたの日々がすてきな日々になりますように。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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