◆なぜメンタルが安定したのか
◆なぜそれを続けられたのか
HSPで双極性障害でACで飽き性な僕が、メンタルを安定させられるようになった理由と具体的な方法を1つずつ詳しく書いた記…
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2021年4月の記事一覧
【メンタル安定100の理由 #0】HSPで双極性障害でACで飽き性でもできることがある
■ HSP気質（繊細さん）で周りの人の気持ちや環境の変化に敏感
■ 双極性障害（21歳で診断）で気分の波が激しい
■ 家庭環境により自己愛が育たなかったアダルトチルドレン
■ 神経質
■ 完璧主義
■ 真面目
■ やる気があるときとないときの差が激しい
■ 他の人と比べてすぐに落ち込む
■ 何かあるとすぐ自分を責める
■ 人に気を使って言いたいことが言えない
■ 何が好きか、何がやりたいか自
HSPで双極性障害で転職5回の僕がメンタルを安定させられた理由を100個挙げてみた
こんにちは。休日はみんなでワイワイするより、カフェで1人のんびりしたい派のけんごです。
さて、今日は 僕が実際に取り組んで効果を実感しているメンタル安定の方法 を100個厳選してお伝えします。
今回はとても具体的で実践的な内容にしました。
心が反応したものがあれば、ぜひ1つでも試していただけたら嬉しいです。
ちなみに「メンタルが安定してる状態」の僕なりの定義はこちら↓↓↓↓↓
僕にとっての「