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一日一幸 ー今を大事にしたい人へー

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「書く習慣」(いしかわゆき著)に心打たれ 日常に感じるふとした瞬間を切り抜いて 自分の生活を見直してみると そこには、一人ひとりにドラマがあって 毎日が感動に包まれていたりする。…
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#日記

Day403 アウトプットのすすめ

Day403 アウトプットのすすめ

2024/8/28 Wed
台風心配です。

今日はHIRIO流「学びを身につける方法」をお伝えします。

「アウトプット」って知っていますか?
自分が情報を得ることを「インプット」と言います。
入力するってことです。
その反対に学んだことを外に出すことを「アウトプット」というんですね。

ご存知の方も多いですよね。(失礼しました)
最近、アウトプットがしきりと叫ばれています。
なぜ、そこまで「ア

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Day220 “ジャーナリング“やってみた

Day220 “ジャーナリング“やってみた

2024/2/26 Mon
2月最終週がスタートです。

最近気になっているキーワード

ジャーナリング書く瞑想とも言われるワークです。

YouTubeで検索すると
色々と出てくる今日この頃。

“書く“ことでスッキリするというもの。

ほんまかいな?
と半信半疑。

でも、なんか“書く“って大事だなと思っているボクはやってみました。
この三連休。
特に予定がなかったので
“考える時間“をもつこ

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Day149 今年やりたかったけどまだのことは?

Day149 今年やりたかったけどまだのことは?

2023/12/17 Sun
髪を短く切りすぎました。

今年一年を振り返る10日間。
今日のテーマは
『今年やりたかったけど、まだのことは?』
です。

ボクの日記を読んでくださっている方なら
“またか“と思われるかもしれない。
進捗を含めて振り替えておきます。

<やりたかったこと>
□ランニングトータル1500km → 1441km ラスト59km
□100冊読書 → 97冊 ラスト3冊

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Day148 一年前に戻れるなら、自分に何と言う

Day148 一年前に戻れるなら、自分に何と言う

2023/12/16 Sat
はーちゃんの誕生日(5歳)です。おめでたい。

今年を振り返る10日間
五日目のテーマは
『一年前に戻れるなら、自分に何という?』です。

う〜ん。
一年前は本当に激務だったのです。

教員生活史上
最大のピンチではなく
最大の難関でした。

日々、対応。
日々、激務。
勤務時間のログを見てみると
233.25h の勤務でした。
ちなみに、昨年度の総勤務時間は

28

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Day146 今年一番最も幸せに感じたことは?

Day146 今年一番最も幸せに感じたことは?

2023/12/14 Thu
咳が治ってきました。

今年一番幸せに感じたこと
嬉しかったことはたくさんある。
・お出かけしたこと
・美味しいものを食べたこと
・褒められたこと
・役に立てたこと
・助けてもらったこと
いろんなことがたくさんあって
昨日も書いたボクの今年の漢字は【満】
満たされた一年だった。

そんな中でも
一番幸せに感じたことは

息子と富士山登頂これ一択!

どんなに高い山も

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Day143 モザイクにて候

Day143 モザイクにて候

2023/12/11 Mon
まだ痰が絡みます。

12月10日(日曜日)のお話。
朝3時半に起床しボクはランニング+サウナを楽しんだ。

2時間みっちり楽しんでも
帰宅したのはAM8時。
まだまだ1日はスタートである。
なぜなら

家族は寝ているからだ。
ヒロ家はよく寝る。
そんなチャンスタイムをボクは上手く活用していると言えるだろう。

コーヒーを淹れて
読書をしてすごす。
9時半ごろに妻が起

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Day142 今年まだやり残していること

Day142 今年まだやり残していること

2023/12/10 Sun
AM5時からサウナります。

今年もあと3週間となった。
仕事で数えてみると10日で終業式だ。

今週5日間がフル授業。
来週5日間が短縮+終業式。
これで2学期が終わる。

はヘェ〜〜〜🪰そしてラスト1週間は
1日仕事して仕事納め
残り6日間は家事・育児
年末家族Timeである。

来年の目標を
モレスキン手帳(ポケット、スクエア)に書き込みながら
今年まだできて

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Day141 ボーナス会議2023

Day141 ボーナス会議2023

2023/12/9 Sat
久しぶりに朝ラン10kmいきます!

12月8日(金)
賞与が支給された。
俗にいう“ボーナス“である。

この厳しい時代に
ボーナスをいただけること自体が有難い。
本当に感謝している。

いやらしいお話
大谷翔平選手ではないが
過去最高の金額となった。

しかし、
問題はここからだ。
ボクの懐には入ってこない。

そう。
交渉で決められる。
下半期の働き
仕事+家事+

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Day139 九九・苦苦・クックック

Day139 九九・苦苦・クックック

2023/12/7 Thu
個別懇談最終日。時間を有効活用しなくっちゃ。

2年生メインの一つ!
“九九“の学習が始まりました。
どうしても避けることができない
“暗記““暗唱“
歌やリズムで覚えた人も多いのではないでしょうか?

お風呂場に九九表を貼り付けて
読み終わってから上がるとか
各家庭いろんな取り組みがされていますよね。
(ヒロ家もその一つです)

さて、そんな大きな壁“九九“ですが

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Day138 ついつい腹が立ってしまうこと

Day138 ついつい腹が立ってしまうこと

2023/12/6 Wed
今日は個別懇談3日目。1週間前は修学旅行だったなぁ〜

さて、ここ数日というか
ちょくちょくボクは怒っている。

ついつい腹が立ってしまうことに
遭遇するからだ。

でも、先にボクも謝っておきたい。
ボクは完璧にルールを守る人間じゃない。
一番やってしまうルール違反は
信号無視だ。
もちろん徒歩のときである

早朝、深夜、その他
人、車、バイク。
誰もいなーいとき、信号

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Day137 父・グローブを買う

Day137 父・グローブを買う

2023/12/5 Tue
咳ようやく治ってきました。

先週日曜日(3日)の話。
前日、急な悪寒に襲われて
緊急個人的布団強制就寝作戦を実行した結果
熱が出ることはなく起床することができた。
(あの悪寒はなんだったのだろう)

家族とゆっくり食事をした
ボクのメニューは昨夜食べていなかった
カラアゲ
朝からだ。

・・・

でも美味しかった。

食事を済ませ
家族と談笑
10時を回っても起きてこ

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Day136 Thanks Calbee

Day136 Thanks Calbee

2023/12/4 Mon
まだ咳が続きます。

ピンポーン♪
昨日(3日)夕方、チャイムが鳴りました。

「何かな?」
出てみると
「配達でぇ〜す。ヒロさん宛に」

「あっ、ありがとうございます」

(ボク、何もしてないけどな。なんだろ)

差出人を見てみると

Calbeeおぉぉ〜
当たったんだ!

これは妻の仕業。
妻の趣味の一つに【懸賞】があります。
ちょこちょこ気になるヤツがあれば
出し

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Day135 突然のオカン

Day135 突然のオカン

2023/12/3 Sun
寒くなりすぎてます。

昨日の午後。
我が子と公園に行きました。
まぁ〜まぁ〜寒い。
でも、父親としての本業を果たすべく
公園で遊ぶボク。

鬼ごっこ、砂遊び、遊具
自転車補助、かくれんぼ
いろんなことをしてすごしてはいましたが

寒い1時間でギブアップです。
我が子はまだ遊びたい と言うのですが
(そりゃそうだろうなと思いつつ)

少し寒気もしてきたので
帰る選択。

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Day134 まったり土曜日♪

Day134 まったり土曜日♪

2023/12/2 Sat
まだ少し咳があります

2週間前にインフルになってから
まだ咳が止まらない今日この頃です。
喘息持ちだからかもしれません。

さて、この土日は
大きな予定がない。
珍しいです。

何をするか?
個人的にしたいこはたくさんあります。
・今週の精算
・日記
・絵日記
・読書
・12月の目標設定
・ランニング
・来年の手帳作り
こんなことばかりしていたら妻に叱られます。

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