#私は私のここがすき
HSP気質は怒りが苦手？【負の感情を踏み倒さない】
こんにちは、かしんです。
今回のテーマは「負の感情」。
みなさんは、怒ったり悔しくなったりという感情とどう付き合っていますか？
いわゆる HSP 気質のわたしは
怒りや悔しい感情との付き合い方がむずかしいと感じています。
他者の不機嫌や苛立ちには過敏でビクビクして疲れるのに
自分の怒りはどうしていいかわからなくて。
怒りを感じてる自分に気づくのが遅かったり
気づいてもその感情に対処が
モノサシは周りと違ってもいいんだよ【にんじんと蒸気機関車】
こんにちは、かしんです。
今回のテーマは「モノサシ」です。
何がモチベーションになるのかって実は人によって違うのかも？
モチベーションについての捉え方が、置かれている環境下では自分が少数派だったとき。「なんかやりにくいなー、周りと違うのやりづらいなー」と思った経験があります。
それを楽にしてくれたのがモノサシは人によって違う、という考え方でした。
冒頭でわたしのにんじんを問われたことがあり
成長変化はうずまき状。揺らぎのある自分ごと受け入れるとは
こんにちは。かしんです。
わたしは今うつ抜けの途中、くらいの状況です。
そんなわたしなりに、今回は【揺らぎ】をテーマにお話ししたいと思います。
わたしは揺らぎだらけの毎日みなさんはご自身の気分や体調などに揺らぎはありますか？
わたしは、うつ病になってからは日々の状態に揺らぎを強く感じるようになりました。
昨日は調子良くても、
今朝は気持ちが落ちていたり。
活発に動ける日もあるけど、
一